和阔筋膜张肌有关
4正位推髂骨和推腓骨小头。
腓骨是平贴在胫骨上，下面是空的。
如果力量大了，腓骨会掉下来，掉下来，也会导致脚踝疼。（脚外旋时格外疼，就是腓骨小头过于向后了）
哪个肌肉维持腓骨的稳定？
股二头拉着腓骨小头，掉下去脚踝疼。除了会掉下来，还会前后跑。
膝盖往内，腓骨小头往前。外八字它往后跑。（外八字多）
推腓骨小头向前：
稳定脚和腿，用掌跟压住腓骨小头往下推。
内侧向外撑带子，大腿内侧夹砖，这样肌肉拥抱骨骼。
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