KY作者 / Li
编辑 / KY主创们
之前，KY曾和大家探讨过女性在成长过程中遭遇的特殊困境。我们随后收到不少男性KYers的留言，希望我们也关注男性群体面临的困境。
于是，上周我们发起了一项针对男性的“性别角色压力调研”，共收到648份来自男性被访的有效问卷，其中25岁以下的被访占比57.26%，26岁-30岁的被访占比29.32%，31岁及以上的被访占比13.42%。
调查发现，因社会对男性的各种期待和要求而感到压力的人，占所有被访的80.09%。
我们进一步调查了这些男性被访在哪些方面感到什么程度的压力。统计结果发现，被访因为社会对男性性格特质的期望而感到的压力程度最高（压力程度0.788），其次是因为社会对男性事业的要求而感到的压力（压力程度0.775），第三是因为社会对男性在亲密关系中的角色期待而感到的压力（压力程度0.635）。
这几方面的压力具体有哪些表现？它们对男性的生活造成了什么样的影响？来看今天的文章。
01.
“你一个大男人，怎么还……”
——什么样的男人才是“合格的男人”？
我们根据问卷调查的结果，和几位男性进一步交流了他们在生活中的真实遭遇：
（需要说明的是，讨论这个话题并不是为了“洗白”一些确实由男性引起的性别压迫现象，而是想以更客观、全面的角度，探讨刻板的性别规范下，两性的生存现状。）
1.“不能哭，你看旁边小妹妹要笑你了。”
不少被访告诉我们，他们印象最深刻的要求之一就是“不能哭”。小时候跌倒不能哭，长大了遭遇重大打击也不能哭。似乎只要表现出一点软弱，就“不像个男人”。
青春期开始，我就被告知要成为家人的依靠。因此我开始要求自己，遇到任何事都不能表现出软弱，最多找朋友喝顿酒，趁喝醉啰嗦几句。
父亲突发脑溢血去世时，我特别痛苦，可是每个见到我的人都对我说：你可不能垮！你垮了这个家怎么办！我便强迫自己振作。感到撑不下去时，我会自责：觉得是自己不够强大，才扛不起这份责任。
——LS，28岁，医生
压抑情感（emotionalrepression）是社会对男性最常见的预设之一。人们认为，遭遇问题时，忘掉情绪，集中精力解决问题，才是成熟男人的样子。
这使许多男性对情绪变得迟钝。在遭遇复杂感受时，他们不知道如何体会和表达，于是倾向于表现出一种“笼统的愤怒”，进而在后续行动中看上去更具有攻击性（Chaplin, 2015）。
2.“一个男人，没钱没事业，能好到哪儿去？”
有了二胎之后，我因为照顾孩子，对工作的投入减少，连续两年评级成绩不佳。有长辈据此指责我没出息，或提醒我，就算我妻子嘴上不说，心里一定嫌弃我围着锅台转而不是好好工作。
听多了反对声，我也动摇了。现在会熬夜看报告、写论文。毕竟，男人事业好，才抬得起头。
——老翟，34岁，大学老师
就像人们习惯用是否结婚生子评价女性一样，事业仍是人们评价男性的主要标准。男性若是事业平平，或是事业心不强，在其他方面表现再好，都可能被看作是“不务正业”的。
这种评价标准在敦促男性取得事业成功的同时，也造成了一些负面影响。
有研究发现，那些事业比妻子好很多的男性，关系中的满意度往往较低。因为他们需要事业差距获得感情中的安全感，过度关注事业，而忽略了家庭（Coughlin & Wade, 2012）。
3.“形体和气质，也是男性的焦虑。”
我身高168，偏瘦，娃娃脸，上学时就被同学欺负。长大后，即使我名校毕业，事业小有所成，都没有摆脱外形带来的麻烦，常常遇到一看脸就草率地认为我不可靠的人。
我有时候会想，如果我是女生就好了，那我现在的外形就是加分项。
——Jason，27岁，摄影工作室合伙人
这次调查中我们发现，42.75%的被访“很在意自己和其他男性相比是否显得足够高、足够健壮”。
身材魁梧的人往往被认为性格是坚毅的、有力量的。而这些也是我们文化中典型的“阳刚特质”。所以，当一名男性的身材不够“高大健壮”时，他也可能对自己各方面的能力、品质产生质疑。
4.“你得主动上交工资卡，而且别管老婆怎么花钱。”
我一直觉得“上交”工资卡很不自由，而且我妻子有收入，不需要我的工资支持生活，刚结婚时就没交。
但后来，总有人劝她抓牢家庭财政大权，她问我要，我也就给了。她负责统筹家庭开销，但不太主动跟我说，我问多了她就不高兴，说我不信任她。
朋友劝我，既然交了就别过问，有的说让她管钱她才有安全感，有的说男人要大方点。
——郑小五，32岁，民警
在异性恋语境中，男性常常被要求在亲密关系中给予女方物质方面的安全感。这种要求不仅是男性的负担，也是对女性的矮化。它看似在保障女性的经济利益，但实际上，却默认了女性需要男性做出让步才能获得物质上的安全感，没有能力自给自足。
除此之外，消费主义也加重了男性在经济方面的负担。
一方面，消费主义鼓励人们通过为自己消费来彰显“自我价值”；另一方面，它鼓励女性通过让男性为她花钱，证明她在男性心目中的价值。所谓的“她”经济，压榨的其实是“他”的钱包。
诸多的社会规范令男性逐渐与自己失联。他们或放弃或压抑了属于自己、但不符合规范的东西。男性真正的自我，在“男性该有的样子”下，变得不再重要。
但是，性别规范又会随着经济发展及社会环境而不断变化。男性无论怎么努力，好像总在某些方面“不达标”。这让他们很难建立起对自我的独立认知，因而产生深深的焦虑和不安全感。
*任何性别，都是“霸权男性气质”的受害者
在访谈中，有位男性被访告诉我，他认为男性因为性别规则占有比女性更多的资源，面对多一些压力，只是男性需要付出的代价而已。
我很认可这位被访对女性生存压力的敏感度，可是男性真的“应该”承受这些吗？
“霸权男性气质（hegemonic masculinity）”被标榜为唯一好的品质(Connell,2005)，比如坚韧强悍、在性方面游刃有余、负责家族传承，等等，是律法/道德为了保障一个异性恋的、具有不断的生命再生产的社会的手段而已。
在这个霸权的逻辑体系中，每个人，包括此时似乎占据优势地位的小部分男性，也会在他们年老、生病、经济地位下降，迅速感受到更边缘的滋味。
也因为这种霸权男性气质是如此严苛，以及让男性看见那些被贬低为二等男性的“娘娘腔”、“没能力者”的困难处境，让大部分男性因此终日处于可能被驱逐的紧张中，不得不按照霸权标准生活。
男性所面对的压力，并非性别红利的小小副作用，而是源于霸权气质对所有性别无差别的压迫（Bourdieu, 1996）。
02.
面对性别困境，
男性可以如何帮助自己
1. 提高情绪敏感力，重建身心一致性
许多男性习惯了压抑情绪，认为“解决问题就可以了，情绪没什么用”。这其实是一种将自我工具化的体现。作为一个活生生的人，我们的情绪、感受，和我们思考、行动的能力一样重要。
对自身情绪的觉察，是我们与自己发生关联的重要途径。你可以通过问自己这些问题，来体会、捕捉自身的感受，进而更了解自己：
-我现在最想要采取的行动是什么？
-我的态度是什么样的？我和他人的关系是什么样的？
-我当下的感受是什么？
-我原本对事情的发展有什么期待吗？是不是因为期待没有被满足，我才产生这些感受？
-我为什么会有这样的期待？是否源自一些更深层次的渴望？
-有这些渴望的我是什么样的？和我过去以为的我之间有什么不同吗？
我们也可以通过体会身体的感受，来捕捉情绪的变化。例如，如果你察觉到肩颈的紧绷，这可能是你的身体在告诉你，你正感到紧张、焦虑（Laird, 1992）。你也可以尝试正念冥想等规律的身心练习，帮助自己恢复身体与内在感受的联系。
2. 对外界的期待做出取舍
他人的期待可以我们成长过程中的参考，但不是影响人生的主要因素。
面对外界的要求，每个人都要学会区分，这是我想要的吗？这是适合我的吗？去吸纳那些属于你的，而不必迎合他人的期待。有所不为，才能真正有所为。
3. 主动尝试新的社会角色
性别规范将男性限制在固定的社会角色中，甚至认为平权运动是女性对男性社会角色的抢夺。但是，当男性也开始主动实践新的角色时，男性和女性就成为了盟友，性别束缚才真正开始松动。
你并不必须从事特定的工作、处在特定的社会地位，才是“一名合格的男性”。你的价值不来自于这些标签，而是来自你对自己的思考、对生活的选择，以及为选择负责的能力。
没有哪个标准能适用于一个性别内的所有人。我们希望，人不会因为这些外界的标准，忘记自己真正的所思所想。毕竟，我们最该成为的不是一个男人或女人，而是那个完整、独特的自己。
References:
Bourdieu, P. (1996).Masculine domination revisited. Berkeley Journal of Sociology, 41, 189-203.
Chaplin, T. M. (2015). Genderand emotion expression: A developmental contextual perspective. Emotion Review,7(1), 14-21.
Connell, R. W. (2005). Masculinities.Polity.
Cohn, L., & Lemberg, R.(Eds.). (2013). Current findings on males with eating disorders.Routledge.
Coughlin, P., & Wade, J.C. (2012). Masculinity ideology, income disparity, and romantic relationshipquality among men with higher earning female partners. Sex roles,67(5-6), 311-322.
Laird, J. D., & Bresler, C. (1992). The process ofemotional experience: A self-perception theory.
Swartout, K. M., Parrott, D. J., Cohn, A. M., Hagman, B. T.,& Gallagher, K. E. (2015). Development of the Abbreviated Masculine GenderRole Stress Scale. Psychological assessment, 27(2), 489.
《为什么男性之间流行喝酒表达情绪》retrieved fromhttps://womany.net/read/article/20746
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