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越吃越聪明的食物
杏坛2011
>《健康》
2012.02.13
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越吃越聪明的食物
1、生姜,含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质;
2、黄豆,含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;
3、胡萝卜,有助加强大脑新陈代谢;
4、核桃,含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益;
5、栗子,含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。
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