第22天，2017年11月26日，星期日，阴。
学会宽恕伤害自己的人，因为他们也很可怜，被压力推动不由自主。
要知道别人光鲜的背后有着太多不为人知的痛苦。
自己不喜欢的人，报之以微笑，默默地为他祝福。
对喜欢的人，真情流露，真诚相待就好。——心灵鸡汤，让自己的心智更加地成熟。
砂仁性温，养胃进食。
止痛安胎，行气破滞。
脾喜燥而恶湿，土爱暖而喜芳香。
砂仁属化湿药，归脾胃肾经，可治疗脾胃不和者，特别适宜于脾胃寒湿气滞者。
食用凉果冷饮后腹痛加重，可用香砂六君子丸（砂仁，广木香，党参，白术，茯苓，甘草，陈皮，半夏）益气健脾，行气化痰。
砂仁作用于中下二焦，善理脾胃气滯，温脾止泻，并能理气安胎。
荜澄茄辛，除胀化食。
消痰止哕，能逐寒气。
肉桂辛热，善通血脉。
腹痛虚寒，温补可得。
荜澄茄和肉桂属于驱寒药。
岭南春来早，花开满地香。
子曰荜澄茄，根名豆豉姜。
入口肠胃暖，煮水腰脚壮。
外擦风寒祛，常备无人伤。
荜澄茄是山苍树的种子，归脾，胃，肾，膀胱经，吃了凉冷食物导致胃寒呕逆，脘腹冷痛，可用荜澄茄温中散寒。
清白色痰，寒疝腹痛，寒湿郁滞，荜澄茄可行气止痛，暖心脏阳水。
肉桂归肾脾心肝经，补火助阳，配伍附子，熟地黄，山茱萸，可治疗阳痿宫冷，腰膝冷痛，温经通脉，引火归原，治疗痛经闭经，寒湿痹痛，心腹冷痛，肾虚作喘，眩晕目赤。
另外，久病体虚，气血不足者，在补气益血方中加入少量肉桂，具有温运阳气以鼓舞气血生长之效。
肉桂的用途广泛，值得注意的是阴虚火旺，里有实热，有出血倾向者及孕妇慎用。
桂枝小梗，横行手臂。
止汗舒筋，治手足痹。
桂枝为桂树的小枝，归心经，善于温通卫阳而发汗解表。
与麻黄配伍，治疗风寒感冒所致的无汗表实证。
配伍白芍，治疗有汗的表虚证。
配伍茯苓，猪苓，白术，泽泻可助阳化气，治疗痰饮，水肿。
桂枝具有温经通脉的功效，治疗脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛等寒凝血滯诸痛证。
炙甘草汤内就有桂枝，用于治疗心阴不振，不能宣通血脉而见心动悸，脉结代。
患者，女，二十多岁，诉手脚发凉，颈椎也疼痛，后背心处常感觉发冷。
我看看她入冬了，还一件长袖衣加裙子就明白原因所在。
老师把完脉后说，你这是心阳不振，脾胃也不太好，还特别容易感冒。
患者点头称是，抵抗力差，风一吹就头疼，身疼，我正准备着写四逆散加桂枝汤什么的。
老师说，肉桂打粉，每天早上吃稀饭或面条里加上3克，拌匀来吃，稀饭的话，放肉桂可加糖，另外注意保暖，防寒，多晒太阳，多运动。
听话按医嘱做，不多久，手脚会暖和，光听不炼的话，人参，鹿茸也没效果。
真是活学活用，刚讲到肉桂，就把肉桂用上去了，这种食疗方法简单便捷，经济灵活。
我觉得最重要的还是患者自身观念的改变，冬天穿条裙子，想着就冷。
老师说，肉桂归心经，就像冬天里的太阳所散发出来的热量，能够加强心脏火力，心脏火力足，手脚发凉，背心发冷的症状就会很好地得到改善。
至于她颈椎疼痛，多是由于她长时间用手机有关，又要少玩手机，多运动，锻炼，休息好，很快就能恢复过来。
能不用药物治疗的疾病就不用药物，能用一味药起效的疾病，就不用两味，三味，甚至更多味药。
关键还是靠她自己提高自身正气，俗话说，门内有君子，小人进不来。
下午1点钟，我们在君悦门口等老师，坤哥带我们去挖姜。
据说，这姜需要我们自己挖，要多少有多少。
于是我们带了一把铲子，一把镰刀出发，想象着一望无际的田野里到处是郁郁葱葱的姜苗和肥肥胖胖的生姜。
老师说，用陈皮，姜，茶制作成温胃消食茶，服务于大家也挺好，姜挖出来后，洗净切丝，晒在刘屋桥，从桥头晒到桥尾。
我听后，想了想，这么多的姜，切丝得多累呀！
坤哥说，到时在淘宝上专卖我们自己制作的产品，给你们补贴一点生活费。
我们笑了，可行，可行。
通过种姜的户主引领，我们驱车来到一条单行车道的路边，左边是山，长满杂草，右边是长满草的荒地。
姜主说，就这里，杂草中，有近二百垅的姜，你们自己挖，至于费用，随便你们给。
我看着长得比人还高的草，大跌眼镜，我想象中的姜田……
倒是老师，扛起一把铲，踩上一块石，跳到草里。
我们也紧随跟上，翻开杂草，姜那沁人心脾的气味传入鼻中。
姜主站在路边，犹豫了一会，也跟着上来，用手指着眼睛所能看到的青草说，全部都是姜，全部都是草，好不好，草中寻姜。
由于带的工具不是很齐，这给我们在草中寻姜带来一定的困难。
但不管怎样，我们还是在荒草中找出姜垅，挖出一点点的姜，虽说有那么一点点，我们还是觉得是满满的收获。
金宝，婉婷拿着好不容易挖到手掌大块的姜拍照。
因为劳动而劳动，身体会很累，因为快乐而劳动，劳动中是满满的乐趣。
我们属于后者，考虑到婉婷要回家，工具不齐，水也未带，坤哥外婆过生日，晚上要给外婆做寿，我们三点半就回来了，挖了大约三，四斤姜吧，我们乐在其中。
回来后架不住眼皮打，架倒在床上睡了半个小时，才去农场。
种了红菜苔，青菜苔也长得很旺盛，需要分栽，还有我自己播的种子，长出来我自己也不认识的青菜，我也要移栽种植。
看不完的书，写不完的字，还有种不完的菜。
随老师做事速度快，效率高，一个人做事可以不紧不慢，想着老师上午说的话，真学之人，对己不对人，托底就下，不假借他人之手，。
一个学生在求学路道上，首先要做的事情做不成功，遇到挫折和困难，或者人际关系处的不好，不是从别人身上找原因，而是能够自我反省，一切从自己身上找原因，做事务必亲力亲为，因为只有自己来为后做错了，才能找出原因，提高自己的能力，还有就是不随波逐流，人云亦云，要有自己的主见。
弟子：师父，如何能更好的为人处事？
师父：三人同行，必有我师，择其善者而从之。
每一个人都有自己的优缺点，每一个人都是自己的一面镜子，学习对方的优点，改正自己的缺点。
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