“经络通畅,百病无踪”,这已然是众人皆知的道理。
那么,当经络不通畅时,疏通经络总共分几步?先从哪条经络着手进行疏通呢?
第一步,应从疏通膀胱经开始。
为何要首选膀胱经呢?不妨先看看膀胱经的循行路线和穴位名称,膀胱经从头延伸至足部,贯穿人体,且在人体背部有着与各个五脏六腑相连的俞穴,这些俞穴乃是五脏六腑在膀胱经上的排毒通道。
也就是说,通过疏通膀胱经,能够关照到五脏六腑,无论身体存在何种问题、何种病症,尤其是慢性病,只要对膀胱经加以疏通,便能获得一定程度的缓解。
第二步,便是肾经、肝经、脾经和心经。
这一步至关重要。倘若能做好这一步的疏通,人便近乎要收获健康了。
为何要将这四条经络放在一起呢?中医认为肝肾需同治,许多肝病往往是由于肾不足以滋养肝木,肾水不足又会导致无法压制心火,而且肾与心同属少阴经,再者,肾乃先天之本。
也就是说,肾就如同人体中冉冉升起的小太阳,若这先天之本的小太阳熄灭了,那么人生也就基本走到尽头了。
所以,诸多病症都能从肾上找到根源,故而第二步必定要以肾为主。由于肾经、肝经、脾经都位于腿内侧,通常情况下这三条经络可以一同进行疏通。
第三步,是心包经。
将这条经络放在这里,是因为心脏病一般发病较晚,不少人可能到晚年才会有明显症状显现,所以可以暂且将其放在第三步来调理。但倘若有人心脏病症状十分显著,那就要提前按摩心包经了。
其他经络在日常可起到辅助作用。若时间充裕,还可再疏通其他经络,比如:若想美容或是有胃病,那就多疏通胃经。
这里以胆经为例:有人在按摩肝经后可能会长痘痘,这时就需按摩胆经以疏解肝郁;还有人按摩胆经后头痛,那便是肝郁转移到了三焦经,再推拿一下三焦经便会好转。
所以,当发现全身经络都有痛点时,不妨尝试进行全身经络推拿,这是非常不错的选择。
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