用“它”泡水，作用胜过吃药，男人1天1杯，把肾脏喂得饱饱的！

男性朋友到了中年之后，就很有可能会出现肾不好的现象来，而黑色的枸杞中恰好有着补肾的功效。而这种食物可以泡水喝也可以直接食用，尝起来还挺好吃的，没有什么别的怪味。当然适当的服用这种食物确实会对身体有一定的好处，但是切记不能过多的食用这种食物。虽然黑色的枸杞中营养价值的含量真的要比普通的枸杞中营养价值的含量要大。

黑枸杞中的花青素 (有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑 制作用。增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

就黑枸杞来说，里面含有一种花青素，它能够起到良好的清除人体自由基的效果。通过临床上的研究能够发现，食用枸杞子能够对人体的性功能起到兴奋的作用。所以，一旦服用过多的枸杞子，很容易就会令男性朋友的性欲得到增强，引起性兴奋的情况，因此，在服用完枸杞子之后，不但能够促进男性身体的健康，还能够起到特别好的壮阳效果。

家可以在平常煮粥或者是做菜的过程中放上一把枸杞，甚至可以将枸杞当做馅料来包包子和饺子。同时，也可以将枸杞当做普通食物来食用，就如同零食一样，在有空的时候拿出一小把枸杞来进行服用。