这几物男人不吃可惜了，睡前来两口，养肝强肾效果好，有劲用不完

对于男性朋友来说，承担着来自工作和家庭的双重压力，还有生活中免不了的饭局和应酬，以及熬夜等不良的生活习惯，长此以往难免会体虚。今天小编给大家分享的是：这几物男人不吃可惜了，睡前来两口，养肝强肾效果好，有劲用不完

一、辣木籽

辣木籽生长在南方气候温暖的地方，一直被用来调节血压和血糖。近年来也发现其最大的用途是补充肾气，增强肾功能，延缓肾功能的恶化，常吃可以使肾脏更强壮。

二、西兰花

西兰花富含许多维生素和矿物质等人体所需的营养物质，还含有一些吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。

三、黑芝麻

黑芝麻含有大量的蛋白质和维生素，以及许多的微量元素，这些成分能有效的滋养肝肾、养血润燥，特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。