关于过往（往期主题分享整合）

关于过往

开始《遇见馨语》的初心是关于茶与诗词，那时尤其喜欢在独自的时光中品茶、读诗，然后写下几行美好的文字……

何奈才浅，也幸运我把“馨语”作为了一个小小的分享空间。       几年时间记录了身边人儿感兴趣和需要的一些文字，也想一直的分享下去！

从10月-11月的这段时光将与大家分享  茶疗

如果你有哪些方面喜欢或渴求的知识，刚好我能够整理的的话，期待着我们之后一期、一期、一期……的主题分享。

关于呼吸     

请呼吸

调息的意义和重要性

改善生命从改变呼吸开始

觉知 呼吸

观察自己的呼吸

《神奇的深呼吸自疗法》现代人的呼吸变得短浅

《神奇的深呼吸自疗法》咀嚼与呼吸的密切关系

《神奇的深呼吸自疗法》不良姿势与不良呼吸的恶性循环

《神奇的深呼吸自疗法》缺氧是万病之源

《神奇的深呼吸自疗法》缺氧是万病之源（二）

《神奇的深呼吸自疗法》氧气变毒物？

《神奇的深呼吸自疗法》【笑的行法】吓跑野狼

《神奇的深呼吸自疗法》呼吸法的基本首重吐气

呼吸与气及心的关联无法切断

提高集中力的呼吸法

清理经络呼吸控制法

胸式呼吸与腹式呼吸的不同

聯繫外呼吸与内呼吸的重要血液

聯繫外呼吸与内呼吸的重要血液 2

笑是呼气，哭是吸气

完全呼吸法引领出呼吸的能力

利用呼吸提高注意力与放松力

调整身心不均衡的呼吸：背骨摇晃呼吸法

腹式呼吸的基本练习：睡眠腹式呼吸

调整吸气·保留息·吐气：完全呼吸法

打开气的通道：净化呼吸法（基本型）

                    关于中医

认识阴阳

知、做、存在

疗愈

正念：源于内在的疗愈

【呵】字呼吸清理肩颈、情绪压力

伤脾四件事

平复情绪压力、驱降肝火的 嘘 字呼吸

为什么发正念能清除障碍？

刘希彦·癌症也是很脆弱的

培补肾气“吹”字诀

减压、祛湿排毒之承山穴

春日去肝火常练“嘘”字呼吸

    关于瑜伽理疗

瑜伽人的《心经》解读

回到文本

身弦......

疗愈

练习

瑜伽带来的温润......

骨盆呼吸：理疗腰骶、骨盆不适

瑜伽 Vaya

一套吃嗨后预防脂肪堆积的秘籍

关于锁腿式

最美的温柔

在这个世界相遇

何其幸运遇见你

                关于阿育吠陀

每天《阿育吠陀》一点点

每天《阿育吠陀》一点点

每天《阿育吠陀》一点点

每天阿育吠陀一点点

每天阿育吠陀一点点：身体的五行介绍

每天阿育吠陀一点点：解决健康问题的手印

每天阿育吠陀一点点：解决健康问题的手印

每天《阿育吠陀》一点点:有关瓦塔（Vata）能量的手印

每天《阿育吠陀》一点点:针对皮塔（Pitta）能量的手印

每天《阿育吠陀》一点点:针对卡法（Kapha）能量的手印

阿育吠陀是什么？

阿育吠陀：爱从背部发出

阿育吠陀：完美健康

阿育吠陀：五大元素的形成

阿育吠陀 空元素：喉轮、沟通

阿育吠陀 风元素：皮肤、呼吸

阿育吠陀 火元素：眼睛、转化力（上）

阿育吠陀 火元素：脐轮、 转化力 （下）

阿育吠陀 水元素：舌头、能量流动

阿育吠陀：Vata能量

阿育吠陀：Vata能量

阿育吠陀：疾病的六个阶段

阿育吠陀三大能量：pitta能量

阿育吠陀三大能量：kapha能量

三大能量平衡的要点：vata能量

三大能量平衡的要点：pitta能量

三大能量平衡要点：kapha能量

针对皮塔（Pitta）能量的手印

针对卡法（Kapha）能量的手印

针对瓦塔（Vata）能量的手印

               关于手印  

如何练习手印 

健康益处新发现：手印改善生命质量

天空手印

消化手印

清洁手印

合十手印地手印（Prithvi）

水手印--水元素

地手印（Prithvi）

风手印（Vaayu）--风元素

太阳手印（Soorya）

生命力手印（Praana）--提高免疫力，预防癌症

放下手印--排毒

气手印（Vyaan）--高血压、低血压

海螺手印（Shankha）--激素分泌、消化

减肥手印--肥胖

戒瘾手印

溶脂手印--降低胆固醇

增重手印（Vridhi）--增加肌肉及脂肪

风动手印（Apaan Vaayu）--预防高血压

母亲手印（Maatangi）--整体健康

风动手印（Apaan Vaayu）--心脏、血液

糖尿病手印（Madhumehant）--胰腺

消水手印（Jalodar Nashak）—肾脏

气流手印（Udaan）--甲状腺

零手印（Shoonya）--耳朵、喉咙

生命力手印（Praana）--肺

开始手印（Aadi）--减轻打呵欠及慢性疲劳综合症

止痛手印（Sarvanga）--减轻消除疼痛

许愿手印（Kuber）--提高自信

止怒手印（Krodhant）--减轻愤怒、焦虑

向内手印（Antarmukhi）--减轻恐惧、压力

精细海螺手印（Sahaj Shankha） --改善音质，减轻结巴

女性手印（Yoni）--女性不孕症

男性手印（Linga）--男性不孕症

金星手印（Shukra）--男性不孕症

消化手印（Apaan）--顺利分娩

气流手印（Udaan）--增强记忆力及智力【关于学生的手印】

睿智手印（Hakini）--增强记忆力及集中力 【关于学生的手印】

海螺手印（Shankha）--增强食欲 【有关学生的手印】

生命力手印（praana）--改善视力及心理稳定 【有关学生的手印】

知识手印（Gyaan）--增强记忆力、注意力，强壮肌肉 【有关学生的手印】

地手印（Prithvi）--青少年增高 【有关学生的手印】

活力手印运动（Sfurti）

风动手印（Apaan Vaayu）--心脏、血液

解决健康问题的手印：支气管炎、鼻塞、后背痛

解决健康问题的手印：感冒、身体寒冷、身体疼痛

解决健康问题的手印:注意力不集中、大脑麻痹、抽搐

解决健康问题的手印:便秘、慢性疲劳综合症、白内障

解决健康问题的手印:皮肤 嘴唇破裂、胸痛、痉挛

健康问题的手印：干咳、咳嗽有痰、上瘾

解决健康问题的手印：消化问题、腹泻、十二指肠溃疡

健康问题的手印：头晕、耳痛、嘴巴喉咙干

解决健康问题的手印：情绪失调、能量缺乏问题、疲惫

解决健康问题的手印：肩膀、手臂问题、自我膨胀、嫉妒

解决健康问题的手印：失眠、孕育问题、无痛分娩

解决健康问题的手印：肠胃炎、普通发热、寒冷导致发热

解决健康问题的手印：头痛、心律不齐、心脏其他问题

解决健康问题的手印：打嗝、止饿、免疫力差

解决健康问题的手印：膝盖疼、倦怠、增强学习能力

解决健康问题的手印：肝脏问题、偏头痛、精神问题

解决健康问题的手印：增强记忆力、冥想、肌肉痉挛

解决健康问题的手印：痔疮、帕金森综合症、牛皮癣

解决健康问题的手印：不安、粗鲁、不断打喷嚏

解决健康问题的手印：皮肤问题、鼻窦问题、生殖问题

解决健康问题的手印：甲状腺问题、扁桃体炎、呕吐

解决健康问题的手印：增强生命力、体质虚弱、体重增加

解决健康问题的手印：打哈欠、脊柱问题、坐骨神经痛

          关于自修            

何为“金刚”？

《金刚经》二十五品--化无所化分

勿沾，勿快

智慧

精进

布施。

若

生活中的修行——忍辱

佛陀指导的六种修行方式——持戒

央金玛觉醒六法

孤独

心的健美

爱是美

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