你好,要达到补氧的效果,首重食材的新鲜度。新鲜水果摘下来之后,隔一段时间,就会变得枯黄,甚至变为黑褐色,这显示水果原本生命中的氧分已逐渐被耗尽了,新鲜蔬果的含氧量一定比较高。你好,杨桃:有“水果之星”之称的杨桃是强肺的首要蔬果。草莓所含的维生素C比苹果、葡萄要高出10倍以上。枇杷:果实有润肺、止咳、止渴的效果,枇杷叶也是中药的一种,将枇杷叶晒干作成药,具有清肺热、降气、化痰的功效。梨、奇异果、柿子、核桃、甘蓝菜、花椰菜以及胡萝卜等所含的营养素也都具有强化肺部功能的效果。希望我的回答能够帮助到你
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