近几日,我的同事群里在讨论读中学的孩子被几个同学欺负的事情。起因是同事转发了一个小视频:一个中学模样的男孩子被带到公园里里,几个同学轮番上前打他,不管怎么挨打,这男孩子既不逃跑也不还手。同事们纷纷发言,表达了自己对那孩子的关心,以及对自己孩子在学校的担忧,并纷纷表示等自己的孩子再大一点,就要送跆拳道馆学习武艺防身。
小江湖
我看了心里不是滋味,一是为那男孩子,二是为同事。那男孩子可能是家庭条件不好,心理自卑,所以遇事畏畏缩缩;也可能是家长没时间教育他,不懂自我保护,以至受了欺负不敢还手也不敢逃跑,甚至不敢呼救。不管什么原因,孩子受到欺负不敢有所动作,家长都要自我反省。我对不少同事说的要把自己孩子送到跆拳道馆学防身的跆拳道,也表示有些意外:外来的跆拳道居然如此深入大家的内心吗?其它的技术真的差到这个程度了吗?我觉得对于处于少年时期的孩子来说,面对的不是穷凶极恶的歹徒,不用花大把的钱去跆拳道馆学什么防身术,其实也学不到多少防身术;练防身术,只要家长教会孩子这几个防身动作和观念就好:
一、几个防身动作
●抱头防守,抱头是拳击中常用的防守动作。当抱头时,不要只顾得抱头,要注意不要把眼睛给挡住了,同时背部微弓,以便双肘可以护住胸部和肋部,防止被对方击中要害。这样在防守的同时,眼睛可以观察到对方的位置,以及撤退的地形。如下图所示,这个抱头防守的的动作防的非常严密,可以大大减弱对方的攻击效果。如果无心恋战,那就在防护住头部、胸腹部的时候,及时逃脱对方的攻击的范围吧。
抱头防守
●左右躲闪。训练左躲右闪的防守能力很重要,可以避免被直接攻击到。可以这样来做:向左躲,左脚向左横跨小半步,同时左膝下蹲,此时左大腿与地面大约成45°夹角,右脚前脚掌蹬地,背微曲 向左躲,如下图穿黑裤者的左躲所示;右闪动作与此相反,即右脚向右横跨小半步,同时右膝微蹲,此时右大腿与地面大约成45°夹角,左脚前脚掌蹬地,背微曲 向右闪。可以先左侧分组练习,每组20次(可以自己掌控,感到大腿肌肉发酸即可),然后再右侧分组练。每天拿出半小时的时候来练习,当左侧躲和右侧闪都能练得熟练时,就可以迅速俯下身,在对方出拳时避免被直接击中。在左躲右闪的时候,双肘护肋,双手一前一后的防守动作不要丢了。如果家长在孩子躲闪练习时,不断地出拳施压,有目标地训练,效果会更好。
左躲示意图
● 左右直拳训练。直拳学会容易,练好难。左右直拳可以有节奏地练习,即在一个组合中左拳和右拳各出一次。开始练的时候,不要带力量,放松着出拳就好。俗话说:拳打千变,其义自现。也就是大概练习一千多次,身上就逐渐出来感觉了,如果能肩上的力量带出来了,直拳的效果基本上就有了。有最好的防守就是进攻,如果左右躲闪的同时,防御的前手能够直接出拳,攻防的动作就可以在躲闪动作中一次完成,家长基本上不用担心孩子会受欺负了。
以上基本的防守、观察和攻防同时的动作熟练,自信心就有了,对于少年的防身而言基本上够用,家长可以和孩子一起配合着训练。当然不要忘记了体能训练,每天围着小区跑几圈也是有必要的。
二、几个观念
有时候,孩子在家里是小霸王,出去变成小绵羊,这个家庭教育有密切的关系。每位家长都要给孩子传递这样的观念:
●学会婉拒,要教会孩子对超出自己能力的事,学会婉拒。一般,学校小霸王都是在自己同学的不断退让中形成的,当您的孩子一味地退让,不会婉拒的时候,无形之中会让人举得他比较软弱可欺。这个受欺负的同学就是太听话了,让他到公园里等着,他真的去等着了。
● 学会求助,当无法婉拒对方提出的要求的时候,要让孩子学会求助,求助于老师,求助于同学,甚至求助于路人。我相信大部分人都是有正义感的,当孩子受到欺负的时候,大声的呼喊,肯定会有人路见不平。有的孩子禁不住激将法,一听“向老师告状就不是男子汉,或者向老师、家长告状,下次揍的更狠”,就怕了,什么都不敢讲出来。所以造成了小霸王的肆无忌惮。记住:能屈能伸方为男子汉、大丈夫!
● 该出手时就出手,有的家长可能怕孩子长大了会变坏,所以经常告诉孩子不要打架,怎么怎么样。这样无形之中会给他造成一个束缚。我们学武,不欺负别人,但也不能平白无故地受到欺负,该出手的时候就得出手,“打的一拳开,免得百拳来”,练武的孩子,自信心相对会强大许多。
● 家长是孩子的坚实后盾,要告诉孩子只要发生了自己无法掌控的事,要第一时间告诉父母。不要的打击孩子倾诉的积极性,不要责怪孩子,否则日积月累,孩子可能觉得反正说什么,家长都会批评,甚至挨揍,有什么时都会躲着家长。家长也要经常主动观察一下孩子的情绪是否低落,一般受到欺负了,回家哪怕装的再像,只要仔细一点,还是能看出端倪。家长就要留心了。
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