得了痛风可以吃什么食物？高嘌呤，中嘌呤和低嘌呤食物有哪些？给大家总结一下，吃饭时一定要注意看看！
高嘌呤食物：
肉类：动物内脏，如肝，肠，心，肚，肾，胃，脑，胰等，浓肉汁，肉脯，肉馅。
水产品：干贝，虾类，海参，鱼皮，鱼卵，蛤蜊，牡蛎，沙丁鱼，青鱼，鲢鱼，乌鱼。
其他：黄豆，扁豆，香菇，麦芽，豆苗，酵母粉，酒（特别是啤酒）
中嘌呤食物
豆类及豆制品：豆腐（干），豆奶，绿豆，红豆，蚕豆，豆芽。
肉类：鸡肉，鸭肉，鹅肉，鸽肉，鹌鹑，猪肉，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，兔肉。
水产品：草鱼，鲈鱼，鳗鱼，鳝鱼，鲍鱼，螺，鳕鱼，比目鱼，梭鱼，海带，鱼翅等
蔬菜类：菠菜，冬笋，豆角，青豆，菜豆，豌豆，蘑菇，金针菇，银耳，花椰菜，龙须菜等
果仁类：花生，腰果，芝麻，栗子，莲子，杏仁等
低嘌呤食物
淀粉类：大米，小米，玉米，糯米，大麦，小麦，燕麦，麦片，面条，馒头，蛋糕，面包，饼干，高粱，通心粉，马铃薯，甘薯等
奶类：鲜奶，炼乳，奶酪，酸奶，麦乳精，奶粉等
血制品与蛋类：鸡蛋，鸭蛋皮蛋，猪血，鸡血，鸭血，鹅血
蔬菜类：白菜，卷心菜，芹菜，芥菜叶，南瓜，韭菜，韭黄，番茄，茄子，黄瓜，冬瓜，苦瓜，丝瓜，萝卜，木耳，洋葱，蒜头，姜，辣椒等
水果类：苹果，香蕉，红枣，梨，芒果，橘子，橙子，柠檬，葡萄，石榴，枇杷，菠萝，李子，西瓜，木瓜，龙眼
其他：苏打水，矿泉水，果汁，果冻，巧克力，蜂蜜，瓜子，核桃，植物油，榛子，薏苡仁等！
合理搭配，营养健康！总结不易，多多保留！#头条健康# #痛风#