不排肠毒，怪不得你脸上老长斑！

肠道是食物残渣，死亡细胞等的终点，这些都是会在人的肠道中发酵，然后会产生很多的毒素，如果这些毒素不能及时的排出体外，是会被大肠再次重复吸收。久而久之，是会损伤身体健康的，严重的可能是会引起肥胖，便秘等疾病，对人身体健康的影响是很大的。

人体毒素

肠道第一毒

比较细心的人也许会发现，若好几天不排便，肤色就会看起来暗淡无光，而且还长痘，当你的肌肤干燥、发黄、长斑、气色不佳时，都是肠毒在皮肤上的直接体现。

肠毒一方面加重了肝脏的负担，损害了肝脏功能；另一方面进入血液，可以对人体各个器官和系统造成损伤。人体四大排泄系统：大肠、皮肤、呼吸道、泌尿道，任何一方失常都会产生内毒，而大肠是最重要最关键的系统，肠毒堵塞瘀积是我们健康和美丽的罪魁祸首。

提问

如何正确排肠毒

排肠毒，首先就是排宿便，治便秘。艾灸温热刺激可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素起到直接的清理作用，不仅能帮你彻底清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能。

艾灸如何调理？

便秘主要灸天枢、上巨虚、大肠俞、脾俞；如果是上火导致便秘配曲池，气虚配气海，血虚配血海，阴虚配三阴交。

【艾灸方法】以上穴位采用坐灸或随身灸进行施灸，每天每穴艾灸30分钟左右，注意保暖，室内温度适宜即可，不要太低，一定要注意保暖。

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