在记忆的过程中只要全神贯注,排除心中杂念和其他不相关的内容,大脑皮层就会留记忆的痕迹从而不容易忘记。如果你三心二意,精神不集中,记忆的效果就会大大降低。
只有你对学习的知识有这浓厚的兴趣,你才能对此有高效的记忆效果,如果你觉得它索然无味,那么学习效果肯定不好。
你对于自己要学习的内容要充分的理解,只有这样那才能把要记得内容记得更准确。仅靠死记硬背,就算记得住也可能很快就忘记了。那些学习中的重点,更要充分理解,这样学习的效率更好。
即对学习内容在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。不要觉得自己已经会背了就放下不在看它。
艾宾洛斯的记忆遗忘曲线相信大家都听说过,遗忘的规律是先快后慢,所以学习过重点知识后,要及时复习,这样遗忘的几率就会大大减少。
在学习的过程中可以不断的回忆,记忆有错误时便可以及时纠正,弥补缺漏。而且在闲暇时间也可以进行回忆,避免遗忘。
学习的过程中不能只用眼睛看,要视听结合,耳朵仔细听,眼睛用心看,这样可以有效提高记忆力。
在学习的过程中不能只靠一种方法从头学到尾,要知道利用多种方式进行学习,提高记忆效率。比如卡片记忆法,把卡片与学习相结合。
正如俗语所说一日之计在于晨,所以记忆效果最好的时间段为早上,就像大多数学生会利用早上来背英语单词,他们认为在这个时间段可能记忆效率更高。在早上记忆一些难记的知识点是大多数人的选择。
提高记忆力的关键为科学用脑,脑子太过疲劳会降低学习效率,放松自己的大脑,从心底里喜欢学习,这能大大提高大脑的工作效率。
你还在为自己的记忆力差而感到苦恼吗?尝试使用这十点小建议,混合使用效果更佳。在日常生活中你们还有哪些提高记忆力的小窍门呢?遇到生命中不想遗忘的部分,你们是怎样把他们保存下来的呢?
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