其实我们生来就记忆力超凡，只不过没人教我们如何使用这种“本能”，适当的方法能使我们事半功倍。记忆宫殿是一门古老的记忆术，由古希腊人发明。在许多古希腊古罗马书籍中有提及，英文叫method of loci。主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，这是一门靠谱的技术。其背后利用的神经科学原理有两条。
第一，人对空间的记忆力(spatial memory)远强过死记硬背的抽象记忆(semantic memory)。
毕竟，亿万年的进化洗礼给人（和其他动物）敏锐的空间识别能力。出去觅食，得找回窝；出去求偶，得把姑娘带回家过日子。极度路痴的动物，在漫长的进化中已死在了回家的路上，活不到今天。反之，人类只在过去短短几千年才练习死记硬背，而靠这招找老婆也不占优势，所以人还没有进化出超强的死记硬背能力。
第二，人的回忆和思维中，联想跳跃（associative）比直接凭空思考、回忆更给力。
千万年的进化使动物具有学习和记忆，最基本的模式就是联想式(associative learning / recall)。而联想中，又是空间、实物、图像等和生活息息相关的东西记忆深刻，死记硬背的信息最难关联。逍遥右脑提示：一朝被蛇咬，十年都会怕井绳。但很少人一朝背“三个代表的重要意义”，十年后还能联想到具体哪几点意义并倒背如流。。
记忆宫殿正是利用了这两个特点，巧妙的扬长避短，把记扑克牌顺序这种让大脑欲哭无泪的事，转化成类似“出门觅食，看见club，里面一定有很多美眉”这种大脑千锤百炼、手到擒来的任务。人脑是个宝藏，但是关键还在于你是怎么用它的。十兆的神经元可以有一百兆的神经连结，好好用它，使它灵活，它可以带你遨游宇宙的奥秘；但是相反，把大脑拿来死背，使它僵化，它就只会是一团 三磅重的浆糊罢了。上天其实很公平，每个人头里都有一个脑，每个脑门的神经元都比我们实际需要的多得多，你怎么用它，会决定它以后怎么被你用。
科学实验显示，绝大多数出来混的“记忆神人”们，并没有超群的智商或者奇异的大脑结构，而都是动用海马体的空间记忆能力。换言之，他们用了“记忆宫殿”法或者其变种。那么《最强大脑》里的神仙们是不是用“记忆宫殿”法呢？王峰、西蒙在节目中已经承认。那位英国队怪人Ben Pridmore呢？他在采访中透露，他的“记忆宫殿”是他的高中学校。能说超过20种语言的美国语言天才Tim Doner 也曾在TED节目中透露，他使用“记忆宫殿”来背单词。
最强大脑
能进入《最强大脑》国家队的选手，一定是既有天才成分、又勤学苦练的人。“记忆宫殿”能让你从走学会跑，但要跑进世界前十仍然不容易。但是，普通人也可以跑！有兴趣的读者不妨闭上眼睛开始构建属于你的“记忆宫殿”吧。
如何拥有你自己的记忆宫殿
首先，想出一个你熟悉的地方，什么地方都行。大到城市，小到厨房。找的地方越大，当然能存放的信息就越多。初学者最简单的选择就是自己的家。
第二，想出一条路，比如从床到床底下、到书桌、到灶台、到厕所，并牢牢记住。这是动用我们强大的负责空间运算的海马体的重要一步，十分关键。
记忆宫殿
第三，在“路”上挑出一些具体的物品，作为储存信息的“文件夹”，如床、床下的地板、马桶等等。这一步听着特神，如何存信息马上揭晓。初学者勿贪心，细心选出10-15个物品即可。什么样东西能用呢？什么样的东西都能凑合。大到一栋楼、小到一个枕头，只要印象清晰即可。
第二第三步很重要。一定要能把这条路和路上的东西牢记，闭上眼睛多过几遍。有路痴（在家里也能迷路）或者“反视觉系”（小时候不看漫画）的同学练功到此有困难。正确做法，不是引刀自伤，而是劳动玉足，亲自走几遍这条路，大声默念，总之能闭目自己在脑海里走一遍，“看”见每样东西，方可进行下一步训练。
第四，关联。激动人心的一步来了。不论你要记的是电话号、扑克牌次序、还是单词，把每个东西按顺序“放进”你选的物品“文件夹”里。这步的目的，是建立联想，以使每次想到你选的物品（如沙发），就能想到那个东西。
串联记忆法
这里有个窍门：越是视觉系、夸张、暴力的联想，印象越深刻（为我们大脑的品味汗颜一把）。这一步是整个过程中最难的一个环节，比如记扑克牌，一种办法可能是将每种花色想象成一个物体，每个数字再对应一种不同物体，牢牢记住，并练习在宫殿里每个地方存这两种东西。
第五，复盘。回头默念整理，重新在大脑里走一遍这条路，回忆每样东西和它们关联的抽象物体。以后要在大脑里搜寻什么东西的时候，就进入这个记忆宫殿，慢慢的回忆当时是怎么想象和建构那些房间和人物的。
至此，神功告成。当然，这是入门版。记忆这东西，是一门学问，每个同学都应该经由自我训练，及早找出最适合自己的记忆方法，并善于运用这些记忆中的资料去思维创造，以达成一生中所要面临的一切事物。现在开始要求我们记忆的东西会越来越多，如果你不对这些多且繁杂的知识进行整理，系统化和条理化，迟早会让自己的大脑陷入混乱状态。不掌握科学的记忆方法，平时可能不觉得会怎样，但是一旦到了要我们把知识取出来应用时，就会觉得毫无头绪，无从下手，而这样下去还会恶性循环。
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