炎症致百病!消除炎症一定要吃的13种食物

 快节奏的生活方式，导致炎症越来越常见。
炎症是身体对于外界刺基的一种防御反应，长期处于炎症状态下，会导致身体抵抗力下降等危害。
正确的抗炎饮食，可以帮助身体抗老、抗碍保护心脑血管健康，好处多多。
今天盘点了13种抗炎食物，快来一起看看吧~