如何提高胰岛素敏感性？

胰岛素缺乏敏感性，医学上称为胰岛素抵抗或者糖耐量失常，是二型糖尿病患者和糖尿病前期患者经常伴随的想象。

我们都知道糖尿病是一种跟饮食习惯密切相关的生活习惯病，目前药物治疗以稳定血糖为主，难以根治；也就是我们所说的治标不治本。

临床营养学认为，糖尿病的综合治疗方法有：1.营养治疗：包括健康教育、饮食治疗；2.运动治疗；3.药物治疗：口服降糖药，注射胰岛素；4.心理治疗；5.手术治疗等。

其中营养治疗，也就是营养学方面的食谱编制和营养配餐，是最基本的治疗措施，无论采取上述任何方法都需要长期坚持营养治疗。

传统意义的糖尿病，都是胰岛素分泌不足。什么是糖耐量失常或者胰岛素抵抗？不是胰岛素分泌不足，而是胰岛素分泌正常，只是胰岛素对糖不敏感，不能起到有效的降糖作用，就像我们人不干活一样。

这里就要提到葡萄糖耐量因子，有三种重要的营养素：谷胱甘肽、烟酸和三价铬，能够增强胰岛素对糖的敏感性，被称为葡萄糖耐量因子。

谷胱甘肽是几种氨基酸组成的，烟酸是维生素B族的一种，三价铬是一种微量元素。

对于由于饮食不合理造成的二型糖尿病，治疗原则是，通过合理的营养配餐和食谱编制，改善和调整饮食结构，加上适当的运动，保证营养素的供给尤其是三种重要的葡萄糖耐量因子，修复胰腺功能，最后使糖尿病得以痊愈。