中医上灰枣和红枣的区别是什么

从中医角度讲，红枣是药食同源，灰枣不能当做药材，只是一种食物，入药一般是选择红枣，不选择灰枣。

红枣又名大枣，性温、味甘，入脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，可以用于缓解脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力、气血不足以及心悸怔忡等症状；灰枣没有上述药理作用，只是一种食物，可以为机体补充多种维生素和能量。

如果需要用中药调理机体，建议看中医大夫，通过望、闻、问、切，辨证论治，并遵从医嘱，以免延误病情。