运动的能量是靠人吸入氧气，通过肺转了部分到细胞，细胞通过消耗氧气，制造出能量，这种能量就是炁，氧气的比例是21%，吸一口气，转化为能量的炁只有万分之一，所以人运动起来，需要消耗的能量炁就越多，人的呼吸就越急促，人的肺活量是有限的，到达你吸入氧量不足以制造所需能量炁时，就叫做无氧运动，细胞就消耗储存的炁。所以叫大家多做有氧运动就是这个道理。无氧运动是伤身的。
那怎样可以一直有氧运动呢，我们人体有神奇的经络，经络里面运行的就是炁，炁对宇宙来讲，太多了，宇宙的70%都是炁组成的。这些炁能被人直接利用，那不是太棒了吗？对了，造物主封闭了这个功能，让我们绕个大圈，得到一点点身体所需要的炁。宇宙万物运行都是一个圆，往前走就是绕一圈，往后转，倒退一步，就达到终点。。。
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