曾医生今天决定来聊一聊自己的每天的护肤过程。因为发现对养颜、瘦身感兴趣的人最多。瘦身已经聊过了，今天来说说护肤。
护肤曾医生也不打算长篇大论说，就来说说我每天是怎么捯饬自己的脸的。
曾医生从来没进过美容院，也不造美容院是干嘛的。都是自己在家里涂涂抹抹。也不敷面膜，因为实在想不明白面膜有啥用。
曾医生对护肤的理解就是防晒+晚上洗干净脸。别的都是锦上添花。
曾医生一次性买的防晒，后面的盒子是满的，不是空盒！！！！！！！
曾医生对防晒已经到了变态的地步。365天每天必擦防晒霜，出门50倍，不出门30倍。倍数低的不擦。
对了，卧室的窗帘也是遮光布，不擦防晒不拉开窗帘。
不要告诉我皮肤不能呼吸。我们身上穿得那么厚厚的衣服，皮肤照样能呼吸。而且，如果外面有太阳，曾医生是恐怖分子的形象出门。我从来是无惧别人的目光，反正脸是我的，嘴巴是你的。
防晒再擦得多也抵不过物理防晒，所以这是曾医生出门装扮。
曾医生这么变态的防晒是因为皮肤衰老的外因就是紫外线，大家不要单纯理解紫外线让皮肤晒黑。曾医生一点不怕黑，毕竟我喜欢小麦色的皮肤。关键是紫外线要造成皮肤衰老，比如皱纹、松弛。皮肤黑怕什么呢？皮肤有斑点怕什么呢？擦点粉就盖住了。何况，黑和斑点根部不是一个人显老的原因。松弛和皱纹才是的好吗？舒淇、章子怡满脸雀斑，你们能说她不好看吗？
当然，我们黄种人对皮肤白好像有变态的追求，俗话说，一白遮百丑。曾医生从来没有白过，对此无感.......
当然曾医生在变态的防晒下，是绝对不会让身体也防晒的。话说，我真不知道防晒衣是干嘛的。人是需要晒太阳补钙的！！！！！！！！！！！所以，曾医生在海边都是把脸裹得严严实实，然后穿个小背心儿、小裤衩翻来覆去晒太阳。
此处强调一万遍，人是需要晒太阳的！！！！！！！脸和脖子不要晒就可以了。
防晒霜我就不说了，反正用了很多年的Ultrasun，虽然死白死白还泛油光，但是防晒效果杠杠的。比传说中宇宙第一防晒的安耐晒金瓶还好。世界上没有完美的东西，拿防晒霜来说，使用感好的，往往效果不好。这就看个人的取舍了。反正曾医生是效果大于一切的人。死白死白泛油光也好解决啊，尤其是女生，擦点干粉就盖住了。
防晒霜这里要说的是：一定要擦够量，每天擦1ML,换句话说，就是30ML一瓶的防晒，一个月要用光。所以，防晒我绝对不会买贵的，哪怕效果被吹到天上去。归根到底，也是要用足够量了才有效。
曾医生的皮肤是老松树皮，基本上没有过过敏，所以任何防晒都能hold住。
不过敏感的皮肤可能要选纯物理防晒。不要相信什么物理防晒让皮肤不透气，化学防晒对皮肤有害。现在的一般防晒都是化学+物理，效果更好。曾医生糊了十几年的脸，没发现有什么不好。
冬天身上穿那么厚，皮肤更透不了气，没见哪个人不穿衣服啊，哈哈哈哈哈哈。
不过在选防晒的时候，真心要注意。曾经曾医生看到过一款防晒霜，成分里面居然没有防晒成分，差点笑岔气了。如果自己不知道什么成分防晒，那么往大牌里选好了。当然，曾医生所说的大牌不一定是贵的，就是有名的老牌。
然后就是清洁了嘛。因为防晒擦得太厚，晚上脸一定要洗干净。我用卸妆油先洗一遍，再用洗面奶。
年少无知的时候还买过一个luna的洁面仪，就是现在火到爆的那个洁面仪。后来发现并没有什么卵用，送给好基友了。其实也是慢慢发现，很多被美妆博主吹得天上有、地下无的东西其实是鸡肋，还死贵死贵。当是护肤道路上交的学费咯。
卸妆油合集。卸妆油没必要买贵的，反正在脸上停留不了几秒钟。曾医生无比热爱卸妆油，因为洗得干净彻底。而且超级方便啊。
眼唇卸妆液，画眼线和睫毛膏的时候用。屈臣氏打折的时候一堆一堆地买。
洗面奶大集合。有泡沫的晚上用（左边三瓶），没泡沫的早上用（其实就是右边两瓶丝塔芙）。
下面就说说什么面霜、精华、眼霜之类。其实曾医生对这些只有一个要求：抗氧化。所以基本上就选含VC和A醇的产品。顺便插一句，A醇产品备孕的妹子不要用。
曾医生觉得抗氧化抗老效果最好的是杜克的CEF，当然这个比较贵，曾医生用了一瓶后没钱买了.......
就是这个，真的灰常好！抗氧化神品。贵妇请下手。
下面是曾医生日常用的一些东西。
主要以A醇为主，中间有支理肤泉的VC眼霜。
A醇抗老化也是杠杠的，还可以抗痘。至于原理，曾医生懒得写了。反正是A酸的衍生物。A酸不能加在护肤品里，只能作为医疗使用。于是护肤品公司rio聪明地使用A醇。像Alpha Hydrox的A醇曾医生也是这十数年间用了N支。年轻的时候用它战痘，现在用它抗皱。
这支是浓度15%的A醇，大合影是10%的。所以样子长得也不一样。
左边是曾医生用的晚霜，右边是VC粉，这个东西真不能用多用。前段时间曾医生每次倒很多混在霜里擦，结果把皮肤给烧坏了。当然，曾医生还有一个神品，每次皮肤出问题都要擦，十几年用了无数瓶。
万能的泊美，超级温和，皮肤一出问题就擦这个。一万个爱心送给泊美。
曾医生由于角质层很厚，很健康，啦啦啦，喜欢时不时用一些酸类产品。比如，果酸曾医生就很喜欢，可以抗老！！！！！！！产品见下图。
当然曾医生也有用贵妇产品的
看！大名鼎鼎的神仙水！不过用了啥反应没有，以后不会再买了，因为曾医生找到了一个神奇的东西，见下图。
这个精华质地和水一样，有10%的烟酰胺（这个成分可以抗老美白），以后用这个当水了。敏感皮的妹子不要用了，曾医生都不敢每天用，刺激。
玉兰油最喜欢用烟酰胺这个成分，不过浓度低很多。
下面是曾医生发现的新大陆——美容仪器。
最左边的不用说了，现在风头大得不得了的Refa，曾医生真的是脑壳被驴踢了才会买。原理很神奇，是利用太阳光转化为微电流，。对于我来说，有问题想不明白的时候，看书的时候，推推还可以，效果嘛反正没看出来。
最右边的是Nuface，也是微电流原理，但是是充电的，所以上脸很有感觉。但是蛤蟆锅坚持认为这个要导致面瘫（这是什么鬼原理），我也没用......他自己用的时候没有擦凝胶，所以很扎人。但是我擦了凝胶他也不准我用，好囧。
中间这个是Silkn face tite,以色列产品。不得不说，以色列的美容仪器真的很棒。感觉有点像电熨斗，熨熨皮肤就平整了。说明书上说一周用两次。自从买了这个，护肤品我都随便买买，反正都不如美容仪器有用.......
有朋友想让曾医生讲保湿，曾医生呵呵哒。除了防晒和抗老，我啥都不关心。保湿嘛，几块钱一瓶的甘油就足够了！！！！！！实在觉得不给力，擦油，很多产品都有油。油光水滑的皮肤看起来总不会太差。
曾医生每晚睡觉的时候，总是会擦厚厚的各种东西，看起来脸亮晶晶的。
这瓶玫瑰籽油是我基友强行卖给我的。我还没用过。曾医生我的皮脂腺其实蛮发达，油光满面是常见现象。可是晚上还是要擦很厚，啦啦啦。
这里再说一句，各位同学不要问我东西是哪里买的，除了国产外，绝大部分是代购or海淘的。
最后曾医生想说，要想美美美，皮肤只是极小的一部分。
为了一直美美美到80岁，曾医生真是操碎了心，看了各种各样书，研究了各路美人，尤其是不老的美人，对此颇有心得。仪态管理、表情管理非常重要。
有一次昆曲节，曾医生看到昆曲艺术家张静娴奶奶（70多岁的人了哦）给粉丝签名，用的是软笔，悬腕题字，和写毛笔字一样，特别娴雅动人，而且坐姿也好看，超级有大家闺秀的范儿。
说昆曲演员大家不熟悉，曾医生上明星。
上面是陈乔恩，下面是众所周知的杨幂，肩颈都有点问题。
幂幂同学演戏这是这样的，看背部。
下面看个正面例子，学芭蕾舞出身的演员刘诗诗，其实曾医生并不觉得她好看。但是仪态是真的好。
大家看到没有，她就是很挺拔！
特别是在合影中，仪态问题就更显出来了。
最左边是杨幂，最右边是刘诗诗。
下面曾医生再上女明星合影图。
上图是倪妮（穿黄裙子的）和传说中的大美人AB的合影（穿蓝裙子的），大家看到没有，倪妮仪态管理得很到位，把大美人AB比下去了。主要是倪妮展肩，AB缩肩。
最后放一张菩萨像镇楼。曾医生心中真正的好看是酱紫滴。
一切有为法，如梦幻泡影。
相由心生，祝各位同学健康愉快。
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