五个指头调理五脏

我们的双手有养生的亿万财富，五个指头对应五脏。经常按揉、推五个指头可以调理五脏，几条线就可以维护健康。怎样利用好这笔父母带给我们的先天财富？

拇指-脾经。

食指-肝经。

中指-心经。

无名指-肺经。

小指-肾经。

一、拇指-补脾经、清脾胃的热：（1）向手掌方向推拇指面，就像吃人参、白术，大补元气，是一个很好的保健方法。

（2）向指尖方向推拇指指面，可以清脾胃的热，脾胃有热的人，饭量大，胃口好，干吃不胖，反而消瘦，吃进去的东西不吸收。

二、食指-补、清大肠。（1）侧推从食指到虎口，可以补大肠，可温肠止泻，治疗腹泻。

（2）从虎口推到食指侧线为泻大肠，效果同吃了大黄、枳实，清热通便，治疗便秘。

三、中指-对应心包经（1）向指尖方向推中指泻肺，功同桑皮、桔梗，宣肺清热；

（2）向手掌方向推中指可补肺止咳。

四、小指-补肾。（1）白发。小指第一指关节处的肾穴和第二指关节的命门穴，这两个穴位与左右肾及头发有密切的关系，对这两个穴位进行刺激可以调动肾上腺机能，起到治疗白发的作用。

养生支招：动作要轻缓、柔和，轻轻地一按一放，然后进行重复，每天每穴按揉5分钟。

（2）经常推小指面可以填补肾气，强肾益精的效果不比吃杜仲、地黄差。

五、无名指-对应三焦经络，反应肺和呼吸系统的状况。按摩无名指缓解：感冒、咽喉疼痛、尿频、汗多、宫寒。

只要坚持每天推、按揉五指，持续两个月，您就会发现自己的体质比以前好很多，脾胃好，睡觉香，气色好。赶紧动动手，健康走起。