01
无法改变终点，但我们可以改变速率。
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不知道从什么时候开始，每天一醒来，就开始了忙碌。
做饭，哄孩子起床、吃饭、上学，然后自己上班、单位里的各种事，下班后再辅导孩子作业、洗漱、清理卫生......
好不容易有点自己的时间，一看已经半夜了。
日复一日。
正如丰子恺所说的，人到中年，叫醒我们的不是闹钟，而是生活和责任。
这就是中年的时光，被生活押着走的中年，没有自我的中年，每天最期盼的就是能够有那么一点真正属于自己的时间，不为别人，不为奔波，只为自己，自己可以左右时间，自己可以自由支配自己。
然而，自从进入“围城”，这便是一种奢侈。
肩上的责任，一家老小，像马笼头一样把你拴住，驱使你只能卖力前行。
02
我清晰地记得前几天，事情特别多，而我一向习惯把所有的事情忙完了才歇一歇，所以一开始就把所有的事情都一一罗列好，然后就马不停蹄地忙完一项再下一项，不断地逼着自己抓紧忙完，一环接一环，结果事情忙完了，自己也病倒了，高烧不止。
那一刻，我突然意识到，身体真的不属于那个年轻的自己了。
我们必须要停下来开始思考，人到中年，我们应该怎样过。
的确，现实如此，我们无法改变，我们需要金钱生活，所以我们必须要工作；我们上有老下有小，所以我们必须要担负起照顾的责任。
我们无法左右外界，但我们可以左右我们自己。
我们无法改变终点，但我们可以改变速率。
我们无法改变环境，但我们可以改变心境。
人到中年，“慢”是一种智慧。
03
人到中年，别逼自己太紧。正如《礼记》中说：“一张一弛，文武之道也。”
生活，一张一弛，松弛有度，才会走得长远，因为过度劳累导致身体受损，实在是得不偿失。
在当下，因为过劳而猝死的新闻经常出现，令人唏嘘。
命没有了，一切如梦幻泡影；身体没了，一切美好如讽刺，留给亲人的却只是痛苦。
真的，身体是自己的，善待自己，才是对自己、对亲人最大的负责，才是最好的活法。
人到中年，你必须要有一个清醒的认知：事情是忙不完的。
所以，根本就不存在把所有事情忙完，然后就可以万事大吉，安心歇着的这种情形。
因此，你真的大可不必过度紧迫，一口气把所有的事情做完。
与其让自己处于神经高度紧张、血压蹿升、思虑焦灼的状态，不如深呼吸，松口气，告诉自己，事情是忙不完的，不如慢慢来，一件件来，身体最重要。
很多时候，压力往往不是外界给的，而是自己给自己的。
有时候，中年人就得有点天塌下来，大不了有大个子顶着的乐观心态。
累了，就歇一歇；坐久了，就站起来走一走。
困了，就睡一觉；烦了，就出去走一走；想不通了，就放一放。
人生，有生命才有未来。
人生，有健康才有美好。
身体，是一切的根本。
04
人到中年，这个上有老，下有小，中间横亘着自己职业瓶颈的境地，是既定事实，我们无法改变，但是我们可以改变自己的心态。
在快节奏的当下，我们的不快乐、不幸福，大多都源于我们的错误认知：做事就只是做事，把做事与享受割裂开来。
每拿到一件事情，我们总是期待快点把它做完，然后就可以万事大吉，逍遥自在。
结果忙完这件事，接着还有下一件事，一直下去，根本没有自己所期待的属于自己的时间，于是就越来越焦虑。
比如，现在的人急躁到了什么程度？有时候就连洗澡也匆匆忙忙，希望快点洗完，然后就可以上床休息，刷刷手机。结果，洗完澡，刷手机的时间又觉得太短，还没玩尽兴，就该睡觉了，就这样一天天处于急迫、紧张、没有结束的恶性循环之中。
本来，洗澡是一件多么放松又惬意的事情啊，但我们总是这样，把每一件都当作任务去做，明明是自己给自己带上了紧箍咒，还埋怨没有时间享受。
想一想，我们的生命长度是有限的，既然一步步走向死亡的终点，为什么把每一天过得如此焦虑，而不是去享受过程？
生命的意义与精彩，在于过程，如果只忙着赶路，每个人的生活就活成了干枯的沙漠，了无生趣。
环境无法改变，我们需要改变的是心境。
每当焦虑的时候，就想一想，生命如此之短，如何度过这一刻才值得？每当忙着追逐的时候，就问一问自己，你想要的到底是什么，此刻的自己是否是本末倒置？
让焦虑的心，放松下来，享受过程，处处有风景，万事皆从容。
让狭隘的心，宽阔起来，生命就变得辽阔，事事皆洞明，随心自在。
点个在看，希望在今后的生活中，我们能够有意识地调控自己的步伐，修炼自己的心境。
把心放松、健康至上；把心放开、天高地阔。
慢享时光，智慧生活。
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