怀孕期间，很多食物是不能食用的，例如比较辛辣、辛酸的食物，对胃肠有很强的刺激性，如果摄入过量会让肚子里的宝宝产生不适感，从而影响了他的发育，这一点想必每一个怀孕期的准妈妈都清楚，更重要的是如何约束自己的行为，在怀孕期吃水果是非常棒的，但是在水果方面也要有严格的约束有一些水果就不适合孕期尝试。
1.荔枝和桂圆
李时珍在本草纲目中也有过记载，食品以荔枝最为昂贵，而资益尚浅多以龙眼，意思是桂圆和荔枝的营养价值非常高，在补充能量和营养方面也有很强的功效，但是荔枝与桂圆的热性非常高，怀孕后身体本来就偏属于发热体质，内火比较旺盛，胎儿躁动就和这有关系。
如果又食用了过量的荔枝和龙眼，就很容易引发上火便秘等状况，对宝宝的发育极为不利，更重要的是此两种水果含糖量很高，虽然是天然的，但是如果摄入过多也会容易引起自己血糖升高，最后宝宝很可能出生后非常的大，也就是俗称的巨大儿。
2.山楂
因为山楂里面含有丰富的酸，常常会被用来开胃解酒，在洗干净之后可以食用，也可以做成果汁，都非常受女性欢迎，而它更有很强的刺激性，如果在孕期使用很可能会引起子宫收缩，从而导致流产。
3.猕猴桃和柿子
这两类水果属于寒性的食物，与山楂有异曲同工之处，孕妇在食用过程中如果结合不好，也同样会造成子宫收缩，对宝宝造成不利的影响。
4.杏和杏仁
杏肉非常的鲜甜，很多人都好这口，它含有很高的胡萝卜素以及微量元素钾、钙，却属于非常热性的水果，吃多了会增加滑胎的几率，而且性也含有很多有毒的物质，如氢氰酸并且这种毒物有很强的渗透性，吃多后会渗入到胎盘中。
妈妈在怀孕期吃什么样的水果比较好呢？
分为孕早期，孕中期和孕后期
孕早期
在这个时间段最好选择一些中性的水果，比如苹果、葡萄、香蕉，虽然属于热性水果但其热量易于消化，对身体产生的负担较小，很多孕妈妈都会选择补充叶酸，也可以食用一些柚子，这里面含有天然的叶酸。
孕中期
在这个阶段，胎儿已经基本成型，每天所吸取的能量也比较多，通常在孕妈的身体上表现为胃口非常好，这说明宝宝对营养物质的需求在慢慢的增多，妈妈们可以选择一些柠檬、樱桃、苹果、葡萄等富含维生素和叶酸的水果，并且樱桃中也含有铁元素，可以避免贫血，对宝宝的大脑发育也有较好的帮助。
孕晚期
在这个阶段，妈妈还是需要补充维生素，胎儿基本成熟，少吃一些橘子否则会导致色素沉淀，很可能会对胎儿的皮肤造成不好的影响，同时也可以食用适量的葡萄，有安胎的作用，你在怀孕的时候吃了哪些水果呢？也可以和大家一起分享。
联系客服
