大家好,我是熙露妈妈!
金秋九月,正是瓜果飘香、蟹肉肥美的好时节。我表妹这位爱吃大闸蟹的“贪吃鬼”,怎能经得住美食当前的诱惑呢?但是今年不同往年,因为表妹怀孕待产中,所以家中老人强烈反对她吃螃蟹。
表妹的婆婆是第一个反对的,理由是吃螃蟹会流产,为了让表妹信服,她还列举出了身边人的例子告诉表妹,谁就是因为吃螃蟹而导致流产。连表妹的亲妈也加入了游说大军中,劝表妹为了孩子要戒口,“螃蟹性寒,吃了会流产”。
表妹一张嘴说不过两个老人,于是例行产检的过程中向医生咨询。医生告诉表妹:螃蟹的确是寒性食物,吃得太多容易引起孕妇肠胃不适。可能会引起宫缩,间接导致流产,但是这个概率是极小的。
医生同时告诉表妹:吃螃蟹会引起流产的说法,纯粹是坊间的误解。怀孕后流产的主要因素,是跟胚胎的染色体有关,或者是因为母体的健康原因,跟饮食的关系并不大。
所以,孕期没必要绝对禁止吃螃蟹,只要是螃蟹在保鲜期,处理干净,且烹饪方式合理。孕妇适当吃一点螃蟹解解馋是没关系的,而且螃蟹中含有高蛋白以及矿物质,对孕妇本身是有益的。
有了医生的专业解答作为依据,表妹不仅如愿以偿吃到了当季鲜美的螃蟹,还学到了不少关于预防孕期流产的硬核知识。
⊙孕妇预防流产硬核知识,建议孕妈收藏
(一) 注意孕期均衡营养
其实不单是螃蟹,孕期吃任何食物都要“量力而行”。不能因为某一样食物营养价值高,或是喜欢吃某一种食物就贪多。孕期,尤其是孕早期一定要注意均衡营养摄入。
可多摄入高蛋白以及维生素多的食物,拒绝垃圾食品以及辛辣刺激的食物,减少食物对肠胃的刺激。
均衡营养的摄入有利于母体免疫力的提高,可以有效避免母体出现健康疾病。母体力量充足对胎宝宝也是一种强而有力的保护,能够有效降低流产概率。
(二) 避免过度操劳
现在很多准妈妈都非常了不起,即便是怀孕后也没有休息的想法。该工作就工作,该拼搏就拼搏。虽然我们不提倡准妈妈怀孕后彻底“躺平”,但怀孕后还是要做到劳逸结合。
一些重活、累活或者是高强度的体力活,就不适合准妈妈了。因为母体过于劳累,可能会导致胎儿供氧不足,从而导致胎宝宝出现胎停、流产的风险。
所以各位准妈妈们为了宝宝的健康着想,孕期就不要再“勇往直前”了。注意劳逸结合,以休息为主。
(三) 做好自我保护的措施
来自外力伤害,对胎儿的伤害性可谓是“致命的”。比如:准妈妈受到大力撞击、准妈妈意外跌倒等。如果不小心预防,遭遇这类意外伤害,流产几率是非常大的。
孕期要避免意外造成的伤害,就需要妈妈们小心谨慎,做好自我保护措施。比如高跟鞋、紧身衣等行动不便的装束,就要收起来了。
平日里外出散步等,也要尽可能减少去人多拥挤的地方,出门穿易于行动的鞋子。到了孕晚期,孕妈妈行动会有更多不便之处,孕妈妈应该避免单独出门,要出门最好也要有家人陪同。
(四)避免不良的生活习惯
快节奏的生活,让很多女性朋友都被迫有熬夜等不良生活习惯。但是放在孕期,这些习惯都是很危险的。因为孕期休息不。孕妈一整天没精神会很累,胎儿也可能因为孕妈身体过于疲惫而受到影响。
与此同时,还有抽烟、喝酒等不良习惯也要戒掉,否则母体的不良生活习惯对胎儿健康影响是非常大的。
(五)要特别注意个人卫生
怀孕后,准妈妈身体状况也会发生很多变化,尤其是隐私部位的分泌物增加很明显,所以孕妈妈的个人卫生一定要注意。因为妇科炎症等妇科疾病,是诱发孕妇流产的一个重要因素,准妈妈不能忽视。
怀孕后,准妈妈不能因为身体困乏等原因就偷懒,隐私部位的清洁一定要做到位。如果发现隐私部位有瘙痒等异常现象,除了个人清洁要加强外,一定要就医进行检查,在医生指导下用药进行治疗。
很多准妈妈怀孕后,家庭地位都立马升级,过着众心捧月的生活。尤其是家里有老人的,依照传统会列出很多“孕期禁忌条款”,一如本文提到的孕期吃螃蟹会流产等说法。
虽说老人们都是好意,但没有科学依据的坊间传闻还是不要轻信。拿捏不准的,建议准妈妈不需要跟家人们“硬碰硬”去理论,求助于医生或是专业人士,他们的权威解答能够帮助准妈妈解决很多麻烦事哦!
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