现在家长都会把孩子捧在手心里,尤其是现在生活水平提高了,家长们也变得更重视孩子们的营养。几乎所有的家长都会觉得自己对孩子做的还远远不够,总是会觉得孩子缺这缺那。为此也经常会给孩子补充各种营养物质,不管是在哪听到的,只要是孩子应该补充的,就不能让自己的娃缺了。
但实际上大多数家长只知道给孩子补钙,只知道钙对孩子发育的重要性,经常会忽略了其他的营养元素,比如锌。研究表明,我国缺锌的儿童比例占到了60%,缺锌不但会影响孩子吃饭,还会影响孩子的发育,甚至降低孩子的免疫。
而其实孩子缺锌的表现也是非常明显的,但很多时候总会让家长误解成是因为别的原因,这也可能会让孩子缺锌的症状越来越严重。
孩子是不是缺锌,身上会有4个明显变化,家长们可不要疏忽了
变化1:食欲下降、挑食厌食
食欲下降不仅仅是脾胃不好导致的,有时候孩子不爱吃饭,不主动要求吃饭,并且也有挑食、厌食、异食的情况,这些是最常见缺锌的表现。
变化2:发育落后、行动迟缓
孩子缺锌还有一个比较明显的症状就是发育缓慢,就算平时给孩子吃的不少,有营养的也不少,但孩子就是不发育,并且缺锌还会影响孩子大脑发育,让孩子行动迟缓。
变化3:免疫低下、容易生病
缺锌会让孩子免疫下降,比普通同龄娃更容易生病,三天两头就出现感冒、腹泻等问题,并且孩子看起来也是病恹恹的,时间长了更是会影响孩子的健康。
变化4:皮肤容易损伤
缺锌的孩子经常会出现皮肤干燥的情况,并且家长仔细观察的话,也能看到孩子指甲上有白斑,容易长倒刺,严重的可能还会患有皮炎、湿疹等问题。
锌对孩子的生长发育来说是非常重要的,并且孩子自身也是不能合成锌的,只能从食物中获取,所以家长平时在给孩子准备饮食的时候,不要只想着给孩子补充钙物质,钙铁锌都要保证,才能让孩子更好地发育。
家长平时可以多给孩子喝点怀菇甘末,其中就含有钙、铁、锌等营养元素,让孩子喝一样补三样,并且还能促进孩子对这些营养的吸收,让孩子能更健康的发育长大个哦。
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