解锁夏日消暑新方式！12款高颜值花茶等你get~

炎炎夏日，人体出汗比较多，火气也比较旺盛，选用一些具有清心泻火、解毒润燥的中医花茶来调养身体，不失为夏季消暑养生的新方式。今天小编就给大家推荐几款夏季花茶，赶快学起来吧。

蜜桃龙顶茶

做法：蜜桃干、龙顶茶各5克，泡茶喝。

功效：生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、消食祛腻、减肥健美。龙顶茶茶多酚可以软化血管，还可以防辐射、预防蛀牙、抗肿瘤、预防老化、减肥健美。蜜桃有生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、消食祛腻等功效。

适用症：口渴汗多、食滞气胀、肥胖怕晒者等。

芡实薏苡仁茶

做法：芡实、薏苡仁各10克，泡茶喝。

功效：祛湿、利尿消肿。薏米祛湿，芡实健脾消食。

适用症：湿困脾胃所致腹胀、食欲减退、容易困倦等。

菊花决明子茶

做法：菊花、决明子各5克，泡茶喝。

功效：清肝泻火，滋阴明目、延缓衰老、美容养颜、降压降脂。

适用症：肝火上亢所致目涩、心烦口苦、头昏脑胀等症。

茉莉龙顶茶

做法：茉莉花、龙顶茶各5克，泡茶喝。

功效：生津止渴，化痰止咳，保护心脏、清肝明目，同时有利尿降压，解暑的功效。

适用症：暑热伤津而致口干、目涩、心烦等症。

桂花龙顶茶

做法：桂花、龙顶茶各10克，泡茶喝。

功效：美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。

适用症：湿困脾肺而致口臭、视觉不明、胃寒、胃疼、咳痰不畅等症。

玫瑰红枣茶

做法：玫瑰花、红枣各5克，泡茶喝。

功效：玫瑰花理气解郁、活血散瘀、调经止痛、药性温和、温养人的心肝血脉、促进血液循环、美容养颜、活血美肌、暖胃养肝、降火气、调经。

适用症：肝郁气滞血瘀之痛经、雀斑、便秘等症。

柠檬荷叶茶

做法：柠檬、荷叶各5克，泡茶喝。

功效：促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压，促进肌肤代谢，延缓皮肤衰老的作用。

适用症：湿困脾胃所致腹胀、食欲减退、容易困倦等。

酸枣仁百合茶

做法：酸枣仁、百合各5克，泡茶喝。

功效：酸枣仁性平和，甘补酸收，有养心安神，敛汗生津的功效，改善失眠，安神养心。

适用症：心神不宁之失眠、心烦口干等症。

水果茶

做法：各类水果干5克，泡茶喝。

功效：促进胃肠蠕动，排毒养颜，美白。

适用症：湿困脾胃所致腹胀、食欲减退、便秘等。

罗汉果双花茶

做法：罗汉果、金银花各5克，泡茶喝。

功效：润肺止咳，生津止渴，清热润肺，化痰止咳，有抗衰老、益肤美容的功效。

适用症：风热郁肺之咳嗽痰黄、咽喉肿痛等。

三叶茶

做法：分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。可以三叶合泡，每种5克，或者任选其中的一种泡茶喝亦可。

功效：有清火养神的作用。荷叶性味苦涩，归肝、脾、胃、心经，有升发清阳、凉血止血等功效，是传统药膳中常选用的原料。现代研究表明，荷叶有良好的降脂、减肥的作用。竹叶甘淡，功效为清热除烦。薄荷叶性味辛凉，入肺经、肝经，功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹。

适用症：用于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛等。

五味枸杞饮

做法：将五味子6克、枸杞8克一起放入锅中加净水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分几次饮用。

功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用，补肝肾作用更加突出。

适用症：五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠、汗多口干等症状的人群。

12款夏日花茶，

养生又好喝，

赶紧get起来，

来一杯放松一下吧！

文字/开化县中医院

图片来源于网络

编辑/方晓璐 徐泽欢

监制/詹元鹏 胡思逸

来源/开化传媒集团