在宝宝运动的过程中，翻身是第一个移动的动作，一般在3~7个月之间学会翻身都是非常正常的，但是这个时间和宝宝的学习能力有很大的关系。
执笔：乔苏
编辑：明珠
定稿：苏子后
俗话说：“三翻六坐九爬”，一般情况下，宝宝成长到三个月左右就会翻身了，但并不是每个宝宝的发育时间都相同，所以即使宝宝到了四个月还没有学会翻身，也不一定是发育迟缓，那么怎么准确的知道宝宝何时翻身？这就需要宝妈们认真的观察孩子平时生活中的一些细节了。
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宝宝翻身时间受哪些因素的影响？
在宝宝运动的过程中，翻身是第一个移动的动作，一般在3~7个月之间学会翻身都是非常正常的，但是这个时间和宝宝的学习能力有很大的关系。
有的宝宝在3个多月的时候翻过一次身后就再也不翻了，等到几个月后才开始自己的第二次翻身，有的跳过翻身之后就直接坐了，有的不用很多的尝试，自然地就学会了翻身。
而另一方面，翻身和季节变化有关。
冬天和春天宝宝的衣服穿的自然就多一些，这就会导致他们的行动缓慢，翻身很难完成，而夏天和秋天，宝宝的衣服少，再加上天气热，自然就更想动动，所以孩子的发育自然就快一些。
所以宝妈即使想要宝宝尽快的学会翻身，也要遵循个体发展规律和客观的天气规律哦。
宝宝翻身一般有如下几点信号：
1、双腿可以自由的抬起
宝宝的生长发育是循序渐进的，先要各个身体部位满足运动的基本要求了，才可以带动全身进行运动。
平时把宝宝平放在床铺上，如果观察到他的两条腿可以不借助外力的作用，轻松的抬起，就说明他的大脑发育已经可以自由的掌控腿部运动了，这时腿部力量已经达到了翻身的要求。
2、头部可以轻松的仰起
宝宝刚刚出生时，颈部也才开始发育，这时他的颈部支撑能力非常的弱，像“抬头仰头”这样的小动作也是很难做到的。
但是宝宝成长到大约3个月时，专注力会增加，颈部也发育到了一定的阶段。这时如果在宝宝的头顶挂一个悬挂物，宝宝的头部和胸部如果可以向上仰起，将专注力放在这个物品上，就说明宝宝的颈部支撑力量已经发育成熟了，这时翻身颈部不会再受到压迫。
3、可以朝着自己感兴趣的方向侧躺
宝宝才生下来的时候，是不能够侧躺的，要借助父母的力量才可以保持侧躺姿势。但是如果发现宝宝已经学会了侧躺，并且总是朝着一个方向躺着，说明宝宝可能已经有了翻身的意识，只是还没有学会翻身的的要领。
这时宝宝基本已经满足翻身的身体要求了，所以父母可以做适当的引导来帮助宝宝更快的学会翻身。
比如轻轻的牵着宝宝的胳膊，往他侧的这一面拉，或者在相应的方向吸引孩子的注意力，鼓励他勇敢的翻过来。
如何帮助宝宝翻身呢？
1、正确移动宝宝的双腿
如果宝宝已经尝试自己翻身了，但尝试了很多次都失败了，那么家长就可以适当的帮助。有时宝宝在翻身的过程中，存在只有上半身翻过去的状况，这时宝妈就可以轻轻的移动他的双腿，使得双腿呈现出两脚交叉的状态，这样宝宝就很容易顺利的翻身了。
2、在翻身的过程中给孩子一定的安全感
孩子有时身体已经具备了翻身的力量，没有尝试的原因就是因为安全感的缺失。这可能和宝宝周围的环境有一定的影响，床是不是足够大，环境是幽暗还是明亮，环境是否安静，都会对宝宝的安全感造成一定的影响。
所以提供一个舒服、适宜的环境是宝宝翻身所必需的。
3、玩具逗引宝宝
如果观察到宝宝身体已经拥有了翻身的条件，那么就可以在他想要翻身的那一面拿玩具逗引，一般色彩越鲜艳宝宝的注意力会越集中。
这种训练可以经常性的尝试，每次几分钟即可，可以有效的帮助宝宝学会自己翻身。
宝宝翻身是以后进行各项运动的基础，所以家长务必要重视。
在训练宝宝翻身时，首先要注意床单整洁，不要有塑料布等类似的东西，以防发生窒息，然后保持床上的空间足够大，避免坚硬的小东西造成宝宝翻身硌伤，最后要注意最好在床周围安置护栏，避免宝宝无意中翻身的时候掉下来，造成不可弥补的伤害。 这些安全防范知识家长都应该谨记并运用到实践中。
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