文丨宝宝说妈妈爱
宝宝胀肚子的时候，胃口不佳，不好好吃奶，有的时候还会出现腹泻的情况。如果宝宝的胃口一向很好，突然不好好吃饭，宝妈可以把宝宝平放在床上，用手轻轻的拍一拍宝宝的肚皮，如果发出像小鼓一样的嘭嘭声，仿佛里面有许多空气一样，这就表明宝宝肚子胀气了。
小王的宝宝已经四个多月了，长得白胖可爱，小王一直坚持纯母乳喂养。可是最近不知怎么回事，宝宝不肯好好吃奶了。小王轻轻拍拍宝宝的肚子，发现宝宝肚子胀气了。小王挺疑惑，宝宝吃母乳，怎么会胀肚子呢？
小王不知道，吃母乳的宝宝会胀气的原因，正是来源于妈妈的乳汁。因为妈妈吃的食物里有不易消化的食物，比如油腻的肉类、糯米类、豆类等，乳汁里也会含有这些食物的成分，宝宝吃了乳汁，会间接吸收这些不易消化的食物，但是宝宝的消化系统发育不完善，因此就造成了胀气。
那么，哺乳的宝妈要注意哪些食物会引起胀气呢？
1、土豆、红薯、地瓜、南瓜、芋头、板栗等含有高淀粉类的食物，哺乳的宝妈不宜多吃，吃多了会引起宝宝腹胀。
2、各种豆类，比如黄豆、绿豆、扁豆，还有各种豆制品，比如豆腐、豆浆、豆腐脑、豆干等，这些食物含有丰富的蛋白质，还有很多糖分和纤维素，导致宝宝腹胀。
3、宝妈不要喝牛奶等奶制品，也会引发宝宝腹胀。如果宝妈喝过牛奶之后哺乳宝宝，要密切观察宝宝是否出现腹胀的现象，如果有，意味着宝宝有牛乳乳糖不耐受，宝妈就不要再喝牛奶或者吃奶制品。
4、哺乳的宝妈不能吃过咸和刺激性的食物，这些高纳的食物会增加宝宝的肾脏代谢负担，导致胀气，严重会引发宝宝的水肿现象。如果不慎吃了盐份过高的食物，宝妈要多喝点白开水，多次排尿可以把体内的盐分代谢出来。
育儿心得：
所有的宝宝，在添加辅食的时候，也要注意不能急于添加上面这几种食物。可以先用半个蛋黄来尝试，吃一段时间，宝宝的身体接受了新食物，再添加下一样。蛋白里因为含有很多蛋白质，不容易消化，在添加辅食时，最好也不要急于添加。
小宝宝容易发生胀气，虽说胀气不是大毛病，但是影响宝宝的消化能力，影响宝宝的食欲。长期胀气的宝宝，由于身体得不到足够的营养，对于生长发育肯定是有影响的。因此，哺乳的宝妈一定要注意自己的饮食，给宝宝添加辅食时，也要注意慢慢来。
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