很多妈妈都反应宝宝是吃饭困难户,一到宝宝吃饭就头疼,这该怎么办才好呢?
1.进餐时为宝宝创造良好的进餐环境,而且大人要以身作则,竖立好的榜样,比如吃饭时不看电视、手机,尽量让宝宝在固定的地方、固定的时间用餐,不要满屋子追着宝宝喂饭。
2.家长为宝宝做的饭菜要注意,尽量切小,做得软烂些,因为宝宝的咀嚼能力较弱,过大过硬的食物很可能让宝宝没有胃口或出现进餐困难。
3.进餐前给宝宝立好规矩,比多长时间吃完,吃饭时不能玩玩具,吃完饭才可以离开餐桌玩等等。
4.如果孩子实在不想吃饭,家长不要强迫进食,强迫手段会让孩子有不愉快的进食体验,孩子不想吃饭可能是还不饿,或者是身体出现不舒服,家长要仔细观察宝宝是不是生病了。
5.用餐前尽量不要让宝宝吃零食,特别是吃甜食,容易增加饱腹感,宝宝的胃容量有限,饭前吃了零食,自然就不会好好吃饭了。
6.宝宝的饭菜,家长应多花些心思,尽量做得丰富多样些,以免宝宝因厌倦而不肯吃。
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