人到中年之后，身体越来越虚。有些中年人，感觉自己哪哪都不好，肾也虚、脾也虚、心也虚。
其实在中医上常说，五脏是一个整体，相互联系，如果一个脏腑出现了问题，时间久了必然会影响到身体其他脏腑器官。所以，你才会经常感觉五脏都虚。
如果五脏都虚，我们身体就会出现各种各样的疾病。
比如心虚了，就会心慌心悸、失眠；脾虚了，体内就会产生湿气，还经常会身体乏力困重；而肾虚了，就会让人感觉头晕耳鸣，腰膝酸软；肺虚了的话，就会经常咳嗽、还气短；肝虚则会出现眼睛干涩，掉发等症状。
那虚了，应该怎么去补?
中医上讲：五脏藏精气，宜充盈。所以，如果亏虚了，自然就要补了，而且既然是五脏亏虚，就要做到五脏同补。
本文分享一个千古名方，虽然只有6味药，但可以补足心肝脾肺肾，它就是出自《圣济总录》的“灵仙散”。下文来分析一下这个方子是如何补五脏的。
首先是第一组：两味被称为仙药的，巨胜子和黄精，主要是用来补肝肾的。
其中黄精能够填精益髓，润肺生津，而且药性比较平和，一般用于肾精不足引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，四肢乏力，头发早白等症状。
然后是巨胜子，也就是黑芝麻，它含有油性，可以润肠通便，同时还可以补肾益精，可以调理耳鸣耳聋、大病之后脱发的症状。它还入肝经，而肝藏血，可以引血上行，不仅滋养头目，还能起到平肝补肾的作用。这两个药物搭配，既补肝又补肾。
第二组白术和茯苓，可以补益心脾。
白术主要起到一个补气健脾的作用，可以增强脾胃的运化功能，防止滋补的药物太多，造成虚不受补的症状。
茯苓的味道比较甘淡，入心、肺、脾三经。具有渗湿利水的功效，可以健脾胃、还能祛湿消痰，具有宁心安神的作用，这两种药物搭配主要是起到一个补益心脾的作用。
第三组则是加入了天门冬来交通肺肾。
天门冬味甘、苦，药性比较寒凉，主要归肺、肾两经。可以清肺化水，肺水往下灌溉，去滋养肾阴，使肺肾两个脏腑相互交通。
俗话瘀血不除，新血不生。所以第四组又加了桃仁来祛瘀生新。
桃仁能有很强活血化瘀的功能，能够打破血中的瘀块，化生新血，血液充足濡养皮肤，还能达到一个祛皱的效果。
这个药从各个方位来滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血，还能补精气，用于中老年人五脏精气亏虚，形体消瘦，身体早衰，血枯肠燥者。
参考用量：茯苓、巨胜子（黑芝麻）、天冬、白术、桃仁、黄精各等份，共捣为细散，每次空腹时用温开水送服3-6克，一日二次，或做成蜜丸如赤小豆大，每服30丸，温水下。
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