51报应有早晚，祸福自不满。

​好，我们再看少点、慢点、淡点、软点，还有一个暖点。孩子好多喜欢吃冰激凌，或者冷饮，生冷瓜果，告诉你，吃生冷瓜果的代价或者果报是什么？提前腿脚就酸重，所以所有腿脚酸沉，走路拖泥带水，抬不起来的都要远离凉饮。你吃东西尽量不要吃低于口腔体温的，即使是低于口腔体温，真的要吃怎么办？多在嘴巴里嚼，这是第一条。第二条，不要超过三口，就像老师跟你们说，山泉水很好喝，你们喝了三口，解解馋就行了。三十口下去，你们肚子凉清清，三天都恢复不过来，所以这是很重要的养生。除非你能够练到徒步穿越三五十公里身体都没事，那么一个西瓜下去都没问题，因为你已经加强运动量，筋脉变大了。筋脉在没变大之前要注意防守。

好，这个就是养胃的五点。如果掌握了这五点，就叫做积善有善报，就有好的身体。如果没掌握这五点，就叫积恶有恶报，只是报应有早晚，有人父母给他的身体好的，他可能四五十岁腿脚才不行，有人给他不好的，他可能三四十岁就不行，所以祸福自不错。