日常生活中，相信大家都听过这么一句话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。现如今越来越多人开始重视养生，甚至一些年轻人也开始加入养生队伍中，对一些养生食物很重视，而枸杞就是其中之一。那么，长期喝枸杞泡水，身体会怎样？医生提醒：3类人是不能饮用！
■长期冲泡枸杞饮用，4个好处不请自来：
●能够起到补血安神的作用：
日常生活中，女性是很容易会出现气血不足的；若身体出现气血不足，不妨尝试经常饮用枸杞水来起到补气血的通；枸杞中含有多种营养物质，比如钙铁锌等，坚持饮用枸杞水，可以起到补血安神的作用，帮助我们调节身体健康。
●能够起到抗衰老的作用：
日常生活中，无论是男女都希望自己能够老得慢一些，从而就会想尽各种办法来保养皮肤；相较于护肤品而言，食物抗衰老才是无副作用的最佳选择，在枸杞中就含有着较多的抗氧化物质，经常饮用枸杞水，可以对抗身体内的自由基，从而在一定程度上起到抗衰老的作用。
●能够提高身体免疫力：
日常生活中，枸杞中的枸杞多糖成分，可以在一定程度上提高我们的身体免疫力，还可以帮助我们起到抗疲劳、清除自由基的作用；并且枸杞内的叶黄素、β-胡萝卜素等也能够帮助我们提高身体素质。对于抵抗力较弱或是体质本身就比较虚弱的朋友，平时可以通过坚持饮用枸杞水来提高身体免疫力，在一定程度上预防疾病。
●能够改善和提高睡眠质量：
日常生活中，睡眠对我们的身体健康而言是相当重要的，不过很多人的睡眠质量不是很好，从而影响到身体器官组织，导致身体出现各种问题，甚至还可能会导致睡眠问题变得越来越严重。对此不妨平时多喝枸杞水，它的补血安神作用，能够在一定程度上改善睡眠，促进体内的新陈代谢和血液循环，让你的身体变得更加健康。
■医生提醒：3类人不能饮用枸杞水：
●热性体质的朋友不能喝枸杞水：
日常生活中，若是你的体质是热性的，那么是不能够饮用枸杞水的；这是由于当你喝了枸杞水以后，会对身体产生温热作用，从而导致流鼻血、水肿、其他身体不适。
●腹泻的朋友不能喝枸杞水：
日常生活中，腹泻通常都是因为风寒引起的，患者会出现脾胃虚寒的难问题；枸杞本身性温，饮用以后可能会引起湿热问题，导致寒湿问题加重，可能会导致腹泻问题变得更加严重。所以腹泻的肠胃虚寒的朋友是不能够饮用枸杞水的。
●体内有炎症的朋友不能喝枸杞水：
日常生活中，身体内有炎症的朋友也不要饮用枸杞水，可能会导致炎症问题加重，甚至还可能会诱发其他炎症问题。若是想要饮用枸杞水，还请当体内的炎症被消除后再饮用。
结语：日常生活中，有些朋友喝枸杞水，最后发现自己却没有收获，那么可能还是由于你冲泡枸杞的方式错误了；因为枸杞内的成分，比如胡萝卜素、枸杞多糖若无法充分溶解水中的，这也是在告诉我们，冲泡枸杞的时间过短或水温较低、过高都是不合适的，最好是用温水冲泡。并且枸杞被冲泡后，里面还是有营养物质的，千万别着急倒掉，不如直接吃掉，避免让枸杞的营养物质流失掉。
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