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内陆水文循环是海洋蒸发的水汽被气流带到大陆上空，遇冷凝结成雨后部分形成径流返回海洋，另一部分水汽蒸发上升后与海洋输送来的水汽一起被气流带到远离海洋的内陆地区上空，遇冷凝结成雨后部分形成径流，部分蒸发上升继续向内陆推进循环。越往内陆，水汽越少，直到远离海洋的内陆地区，由于空气中水汽含量很少，无法形成雨雪。
这种循环过程被称为内陆水文循环，也叫大陆上局部地区的水文循环。
这种局部地区的水分循环对降水的形成和分布有很大影响，对河川径流等水文现象也有重要影响。在局部地区的水分循环过程中，水汽不断地向内陆输送，但越往内陆，输送的水汽量越少，因为有部分水汽变成径流，最终会流入海洋，对内陆水分循环不起作用。也就是说，从海洋吹向大陆的水汽会因为沿途损耗而越来越少。所以，远离海洋的内陆腹地往往比较干旱，降水量较少，径流量也较小。从陆地蒸发的水分，一部分会借助气流向内陆移动，但这部分水汽量往往不大。气候潮湿水量丰富的地区，蒸发量较大，水分循环也比较旺盛和活跃。与不活跃地区相比，降水量将增大。活跃的水分循环不仅对本地区的内部降水有利，还能对相邻地区的水汽输送有利，使水分有可能较多深入内陆腹地，形成较大河流。影响水文循环的因素有很多，但都是通过影响降水、蒸发、径流和水汽输送来起作用的。
主要有三类：（1） 气象因素：如风向、风速、温度湿度等；（2） 下垫面因素：即自然地理条件，如地形、地质、地貌、土壤、植被等；（3） 人类改造自然的活动：包括水利措施、农林措施和环境工程措施等。在这三类因素中，气象因素是主要的，因为蒸发、水汽输送和降水这三个环节，基本上决定了地球表面上辐射平衡和大气环流状况。
而径流的具体情势虽与下垫面条件有关，但其基本规律还是决定于气象因素。下垫面因素主要是通过蒸发和径流来影响水分循环。有利于蒸发的地区，水分循环很活跃，而有利于径流地区，则恰好相反，对水分循环是不利的。人类改造自然的活动，改变了下垫面的情况，通过对蒸发、径流的影响而间接影响水分循环。水利措施可分为两类：一个是调节径流的水利工程如水库、渠道、河网等；另一个是坡面治理措施如水平沟、鱼鳞坑、土地平整等。农林措施如坡地改梯田、旱地改水田、深耕、密植、封山育林等。修水库可以拦蓄洪水，使水面面积增加，水库淹没区原来的陆面蒸发变为水面蒸发，同时又将地下水位抬高，在其影响范围内的陆面蒸发也随之增加。此外，坡面治理措施和农林措施，也都有利于下渗，有利于径流。在径流减小、蒸发加快后，降水在一定程度上也有所增加，从而促使内陆水循环的加强。
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