立秋时节做好排毒能让身体更健康 这几种食物可多吃

2018-08-08 11:24 

冬瓜

冬瓜是我们大家都不陌生的一种食物，它营养丰富，还有着很好的消肿的作用，而且冬瓜能刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。很是适合在秋季来吃冬瓜了，它能很好的排出毒素，让身体更健康！

山药

山药可是一种很好的滋补类食物了，它的成熟季节刚刚好也是在秋季，这个时候吃它可是刚刚好了，而且山药可以同时滋补很多脏器，但以补肾为主，能增强肾脏的排毒功能。大家可以吃起山药来了

柠檬

柠檬也是一种很不错的解毒的食物了，常吃一些柠檬还可以增强肠胃的消化功能，能让毒素更好的排出体外，而且柠檬还有着很不错的健脾的作用！

白开水

大家想要肾脏好，更健康，可以在每天早上起床后喝一杯白开水，因为我们睡了一晚上，毒素都会积聚于肾脏，这时候喝一杯白开水，冲刷一下，能很好的把肾脏里的毒素给排出体外。

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