回梅有义

@梅有义 我这里说的大鱼大肉也不是胡吃海菜无边无际的。“大鱼大肉”限量在人体需要总热量的25%，脂肪（油）可以随便吃（但也不要超过总热量的70—75%）。你的荤素搭配是可以的，关键是你还要吃主食（碳水化合物），就看你主食吃多少了，如果主食吃得多，那就有问题了。这点你可能还不能认同或还不了解或不太理解。我这是从理论上来探讨，主要还是看身体，身体说了算。你身体如果觉得这样好，你就尽管如此即可。
一种饮食方式好不好，主要看这种饮食科学不科学，如果是科学的，那么这种饮食就是好的。如果这种饮食讲不出任何道理，只是千百年来沿袭的习惯，那么在科学的今天就应该来考察它一下是不是科学，是不是好的方式。如果它讲不出任何可信服的道理，那么这种饮食就是吃了千百年也是不好的。
这只是我的一些浅薄的看法，仅供参考。