中医讲究五行，金木水火土分别对应人的肺、肝、肾、心和脾五脏。五行平衡、五脏调和，才能保持人的身体健康。人的八字也由五行构成，五行平衡、流转有情的人则身体健康，五行失衡严重、阴阳失衡严重的人往往健康有问题。
一、阴阳平衡
阴阳平衡的人身体健康，八字全阴全阳的人身体就很容易出现问题，“纯阴不生，纯阳不长”，尤其阴气太重，一定对人的运势和健康都非常不利。八字纯阳之人体格健壮，但是易有突发事况，突遭横祸。八字纯阴之人虽能长寿，但一生体弱多病。此外，纯阴纯阳之人在夫妻生活方面也容易有问题。易卓老师认为八字纯阴纯阳之人要特别注意调和阴阳。
二、五行平衡
人的五行结构是一个整体，易卓老师认为如果某一种五行太过或者太少，就会形成五行的失衡，一旦失衡，身体相应的器官部位就会发生问题。《黄帝内经》就强调五行相生相克的运动机制，以及在五行失衡情况下如何进行修复以恢复动态平衡。
1.木
木属春天，万物生发的时节，属木的器官是肝胆和眼睛。盛怒则伤肝胆，肝胆受损则眼睛不好，情绪易激动烦躁或者视力下降就应该养肝。喜用神为木的朋友，可以多吃绿色蔬菜。春季养生重在养肝保健，适当运动。
2.火
火属夏天，万物茂盛的时节，属火的器官是心、小肠和舌头。过喜则伤心，如果经常心悸胸闷、失眠健忘，就需要养心了，喜用神为火的朋友，可以多吃红色食物和热辣的食物，如胡萝卜、西红柿。夏季养生重在养护心脏，早睡早起。
3.金
金属秋天，万物肃降的时节，属金的器官是肺、大肠和鼻。过悲则伤肺，呼吸系统出现问题就需要养肺，喜用神为金的朋友可以多吃白色和性平凉的食物，如百合、白萝卜、白木耳等。秋季养生重在养护肺气，情绪安宁。
4.水
水属冬天，万物蛰藏的时节，属水的器官是肾脏系统和耳朵。过恐则伤肾，腰膝酸软、尿频或大量脱发就应该养肾，喜用神为水的朋友可以多吃黑色食品，如醋泡黑豆。冬季养生重在养肾藏精，蛰伏闭藏。
5土
土代表四季收获，土载其他四行，属土的器官是脾胃和口。忧思过度则伤脾胃，经常腹泻腹胀、气短水肿，就应该养脾胃了，很多人胃病都跟情绪有关系，喜用神为土的朋友可以多吃黄色和根茎类食品。
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