我們對外人總能做到彬彬有禮，客客氣氣，反而對跟我們最親近的人毫無顧忌地任性發脾氣，甚至對家人使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低的語言。為什麼越是親近的人我們越沒有耐心？
日前，微信上一組視頻引起很多人共鳴，視頻記錄了不同人接到父母或孩子電話時的狀態，他們都有一個共同特點：煩躁沒耐心！「我很忙，一會再說」；「不是說了嗎，一會就到」。為什麼我們對陌生人很和氣，卻對至親至愛的人不能好好說話？
為什麼對親人那麼不耐煩？
很多人會說，「我也知道這樣不好，可不知怎麼回事，每次家人來電話，或者回到家裡，那種不耐煩好像已經成了習慣，不好聽的話順口就出來了」。
我們對親人表現出不耐煩情緒的原因主要有：
1、內心裡的規則作怪
我們內心裡潛在著非常多看不見的規則。其中能引起人們煩躁情緒的規則就是「必須」「應該」或者「不應該」的規則。一旦身邊人說法或者做法不符合這些規則，就會引起煩躁情緒。比如，當你和同事熱聊工作的時候接到親人的來電，內心裡的規則呈現出來：「他們應該知道我很忙」、「他們不該在我工作時打電話」。
2、別人眼中的自己是否是完美的
為什麼我們會對別人更耐心？因為我們更重視別人眼中的自己是一個什麼樣的形象，是否完美？所以，當接到親人電話時，你會擔心自己的工作形象被打亂，所以想儘快掛斷電話。而如果電話再一次響起的時候，煩躁程度就會增加。
3、親人的話語更像是你自己的聲音
其實我們對親人都有不滿意的那部分，尤其是父母年老表現出脆弱猶豫的那一面，是我們最不願意接受和面對的，而這些可能也代表著自己的脆弱猶豫。所以，當父母多次打電話來表示擔憂時，我們彷彿聽到了自己的聲音，正好觸動了心裡那個弱小的自己。
讓我們對親人這樣做吧！
意識到這個問題，就是改變的開始。因為我們不想讓親人因為自己的言語和態度而受傷甚至暗自流淚，我們可嘗試著改變。從現在開始，不要把粗暴的態度、不客氣的指責留給親近的人，試著從下面6方面改變自己吧！
1、換個角度看問題
人們都希望自己是對的，對方必須接受自己的意見。站在親人的角度考慮問題，想想他們的出發點是好的，學會理解他們。假如他們不停嘮叨，可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。告訴他們，你已經知道問題所在，讓他們相信你能解決好。
2、讓親人把話說完
氣頭上往往很難把話說清楚，因此，英國歷史學家帕金森和管理學家拉斯托姆吉在合著的《知人善任》一書中談到：「發生爭吵，切記免開尊口，讓別人把話說完，虛心誠懇地傾聽，才能彼此交心，把事情說清楚。」「風平而後浪靜，浪靜而後水清，水清而後游魚可數」，待風平浪靜後再說，可以避免傷了感情。
3、平息怒氣三法則
心理學研究發現，人在憤怒時會出現「意識狹窄」現象，死盯著負面信息不放。在自己快要情緒失控前，試著停下來不說話，或者離開現場，讓自己冷靜下來。春秋時的藍田侯王述曾被人罵上門來。他始終默默面壁而立，直到那人離開，才轉身繼續辦事。美國心理學家歐廉尤里斯教授提出，降低聲音，繼而放慢語速，胸部向前挺直，能有效平息怒氣。
4、平時多陪伴親人
家是避風的港灣，不論在外如何艱苦，如何受盡委屈，只有親人無條件地接納你。即使生活中會遇到小小摩擦，但是和親人之間是心相繫的。陪伴親人，可以獲取安寧和諧的家庭氛圍所帶來更多的力量。
5、多一些交流溝通
良好的溝通是化解矛盾所必備的。和親人們在一起時，可以講講工作中有意思的事情，靜靜聽他們想表達些什麼，也可以說說孩子和親人之間好玩的事情。在家裡笑聲多一些，我們在外的工作會更順利一些。
6、善待親人是善待你自己
我們和親人間有著無法割捨的血脈聯結，內心裡那個不論是脆弱的還是堅強的自我都有著親人的影子。所以當我們對親人失去耐心時，其實也是對自己不夠耐心。所以善待親人就是善待我們自己，接納自己才會減少煩惱。
联系客服
