产后第一天这么做，可以让你越来越“懒”--洪老师从零学月嫂

   姐妹们早上好~

   从今天开始每天都会给姐妹们总结一些问题解答，那今天给姐妹们解答什么问题呢？

   很多姐妹都会问我，洪老师，上户第一天照顾起来要注意什么啊？

   今天我就给姐妹们讲一下，新手宝妈生产完之后的第一天应该要注意一些什么呢？

   新手宝妈第一天的护理非常关键，有时候会决定宝妈整个月子期间的恢复，所以说姐妹们一定要注意哦~

一，勤观察

   观察什么呢，这个是最最重要的一件事情，就是观察宝妈的出血情况。

   姐妹们一定要注意了，随时看宝妈的出血量怎么样，颜色是不是正常的。

   什么颜色是正常的呢？

   如果说颜色发暗，其实是正常的，相反如果是鲜红色的，就要注意了，因为刚生宝宝体内淤血多，都是暗红色的~

   要是出血量太大，很可能会造成休克，情况严重的话还可能会死亡。这个时间大部分出现在生产之后的2个小时，所以说这个时间段姐妹们要想当注意~

二，及时大小便

   生完宝宝之后，还有一个很重要的事情，就是姐妹们一定要让宝妈通气，排便。

   因为刚刚生完宝宝宝妈的身体是很虚弱的，所以说一定要多多给宝妈补充水分，帮助排尿~

三，多休息

   一定要注意多休息，因为宝妈的身体是很虚弱的，生完宝宝已经消耗了很大的体力，顺产的宝妈阴道撕裂，剖腹产刀口会痛，会很容易休息不好~

   再加上还要定时喂奶，所以说就更没有休息的时间了~

   所以说一定要注意多休息！！！而且是争分夺秒地休息~

四，尽早哺乳

   姐妹们接触过的宝妈肯定很多，百分之90的宝妈都会担心一个问题，生完宝宝之后没奶怎么办？

   这里给姐妹们说一下，在宝妈生产完之后的半个小时之内，一定要让宝宝来吸奶，这样是对于促进乳汁分泌很有用的！！！

   而且也很有利于宝妈的子宫收缩~

   当然还是会有很多宝妈觉得，我的奶怎么第一天这么少，其实姐妹们这个时候可以完全告诉宝妈，这个是很正常的！

   也不用担心宝宝吃不饱，只要让宝宝多吸，奶水会越来越多的~

五，饮食均衡

   产后第一顿怎么吃？

   我之前有给姐妹们讲过，还记得吗？

   今天带着姐妹们再复习一下，第一顿应该是清淡，温热，比较容易消化的~

   最好是一些流质或者是半流质的东西给宝妈吃，还有水果啊，蔬菜啊都是可以的，可以让宝妈排便更顺畅~

   剖腹产的话要注意，得6-8个小时之后再吃。

   等到宝妈排气之后再从流食，半流食，然后再恢复到正常月子餐。

   而且在宝妈的肠胃功能恢复之前不要用牛奶啊，豆浆啊蔗糖这些比较容易胀气的东西。

最后

   姐妹们在上户前一周都是比较辛苦的，但是这周照顾好之后后面就会很轻松，而且前一周的恢复情况是会影响到后期恢复的哦~

   好啦，今天就到这里啦，咱们明天见~

   姐妹们记得帮忙转发哦~谢谢~