049、《中国拳术和拳术名家小传》—壮拳（壮族武术的主要拳术

（—上接048、《中国拳术和拳术名家小传》—青龙出海拳（少林寺传统拳术之一）

1、壮拳概述

壮拳也称军拳。是指在广西壮族地区流行的壮族武术拳术，有着源远流长的历史。壮拳也是古代狼兵军队训练用的武术。狼兵是中国历史上土司制度的产物。明代时壮族先民所组军队的声威达到巅峰。

抗倭名将戚继光、俞大猷曾吸取壮拳技艺训练军队。可见当时壮拳已有很大发展。并对江、浙、闽粤沿海的武术发展贡献巨大。

狼兵性格刚烈英武。壮拳也拳刚、势烈、多短打、擅标掌、少跳跃，秆拳时结合使用壮语发音，借声气摧力是其拳种的一大特点。

壮拳已被选编入《中华拳械录》一书中。

2、壮拳名片

中文名 壮拳

地    区 桂西南

史实记载 《宁明州志》

动作特点 彪悍粗犷、形象朴实

采    用 “站椿”、“打沙袋”

3、壮拳简介

壮族先民在明代被称为“俍人”，狼兵乃俍兵音转。壮族先民以狼兵为誉。壮族先民天生悍烈、骁勇善战，不屈服于暴力统治。历朝都团结一心，对暴君或侵略者施以致命打击。他们常以少胜多，用极少伤亡换取胜利。他们利用有利地形迂回穿插，以一击必中的战斗作风，让敌军闻风丧胆。

宋仁宗庆历年间，南下汉人将士皆贬称此拳为“南蛮”拳。著名壮族义军首领侬智高精熟此拳械，并将它广为传播。本世纪三十年代，龙州镇壮拳拳师应越南琥术界邀请，组成“少武团”经镇南关前往凉山、同登、河内表演传艺，把壮拳传入越南。

壮拳在广西壮乡不仅历史悠久，而且还是壮族的独特习俗。如明代桂西僮（壮）人，男孩长到十来岁就开始练武。当地民众也崇尚武术，各个村寨都延聘师傅传授武艺。这种习俗经久不衰。

壮拳（昂拳）又称军拳，是古代广西狼兵在战场上格斗的武术，拳术强调拳、膝、肘、咬等并用。

4、壮拳动作特点

壮拳动作彪悍粗犷、形象朴实；功架清晰准确、沉实稳健。

壮拳的特点是拳刚、势烈、多短打、擅标掌、少跳跃，秆拳时结合使用壮语发音，借声气摧力。壮拳的练功功法主要有“站椿”、“打沙袋”、“打树椿”、“走梅花椿”、“七步铁线基本椿功”等。

在攻击与防守端，壮拳之拳、械的主架实劲猛烈，出入变化以灵捷为导，发劲与声气合一，进退以四门为径，适合广西地区的山区演练。

5、壮拳的拳械套路

壮拳现存拳术套路有35种，即：擒功大王拳、霸王锤、梅花椿拳、踢打四门、三桥手、三打罗汉拳、打虎拳、天字功、飞天字功、白鹤文之、阴阳定妖、小太极、插拳、小反步、跌马归栏、八仙过海、山林伏虎、拨解短、金刚扫地、龙腰虎背、猴子挂南山、大百步、板狗杠、捆椿、十八椿、擒椿、大连环、二步凋、双眼勾眉、白鹤晒翅、凤凰抓地、乌鸦晒翅、水牛站堂、龙头凤尾、莲花拳等。

壮拳现存器械套路有14种，即：雪花盖顶刀、八卦良棍、白鹤棍。铁线棍、九子连环棍、九下手（棍术）、春秋大刀、三指铗钯、长板护身凳、飞砣、竹篙枪术等。

壮拳现存的对练套路有2种，即八卦榔棍对练、三指铗耙头对棍。

6、现代壮拳代表人物

现代壮拳各种流派的代表人物有：桂南龙州农式丰、钦州覃明高和谭永能，桂西北的宜山蒙国栋、桂西的田阳黄大略、李永茂、黄祖全等。他们都精通壮族祖传的拳术—壮拳。

7、壮拳演练图片欣赏：