🤢半年前，我查出了乳腺增生，左乳右侧3cm处有1个不到1cm的结节，等级是2。我性格爱多愁善感，很敏感也很容易有情绪，特别担心会转变成癌，加上睡眠不好，一直都处于害怕的状态。
🛑像我每次姨妈前，胸都特别的涨，就跟针扎一样，刺痛。医生让我按时吃“逍遥丸”，说乳腺结节和增生是可以调理的，首先要摆正心态。吃了一段时间的药，确实是不疼了，后期又配合刮痧疏通结节，前几天复查，结节已经没有了，只剩下增生。
✅今天就来详细跟大家分享一下足部刮痧缓解病状！
🔴上下颌反射区（腮边痘）
🌟大脚趾中间到脚趾跟，之前我姐两腮冒痘特别严重，就是内服 外按这个穴位治好的。中医说下颌淋巴排毒不好，平时就让多按下这个部位。按得时候一定得是酸痛为主，否则就没有效果。
🔴胸部淋巴结反射区（乳腺结节）
🌟大脚趾和二脚趾缝隙到脚背中间的位置，像我每天晚上睡前20分钟用刮痧板从脚趾到脚趾的方向，一开始刮的时候超级疼，而且能明显感觉到里边有小疙瘩，一定要坚持把小疙瘩揉开。我现在结节没有了，刮的时候就刮不到小疙瘩了。
🔴胸部反射区（乳腺增生）
🌟三脚趾和四脚趾下边对应的位置。在胸部淋巴结反射区的旁边。每天晚上睡前刮20分钟，也是按照刮痧板从脚趾到脚趾的方向。一定舍得对自己下狠手！！！其实就是一开始刮的时候疼，后期刮到又红又热的时候就不觉得疼了。
🔴淋巴系统
🌟脚踝的左右侧。淋巴系统是人体的重要防卫体系，管控人自身的免疫力和病毒抗体。除了用刮痧板按，平时也可以用手搓，也可以促进排毒。每次洗完脚，刮的热热的，特别舒服，感觉睡眠也变得比以前好多了。
⭕️足部刮痧小tip：
💕经期、孕期、哺乳期、酒后不能刮痧。
💕刮痧一定要按照一个方向来，不能来回刮。脚趾到脚踝是补气，相反脚踝到脚趾是泻火。
💕足部刮痧前要用热水泡脚，死皮厚的脚可以选择先去掉多余的角质，更能促进血液的流通，疏通经脉，更利于刺激穴位。我老穿运动鞋，磨的死皮很厚，一直在用脱皮足膜，每次都能脱掉大块的死皮，虽然恶心，但真的很爽！
💕一定舍得对自己下狠手！刮痧前可以先后涂一层按摩油，或者身体乳，可以保护表层皮肤不受伤害。一开始我是直接拿刮痧板生刮，酸爽程度可想而知，后来涂按摩油就会减轻很多。
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