紫苏泡酒治失眠

有一阵我经常失眠，朋友告诉我一个方子——紫苏叶泡酒。具体做法是：首先，将500克紫苏叶洗净、阴干；准备4升30度左右的低度白酒；把紫苏叶和1千克的冰糖放入酒中。阴凉处存放两个月就可饮用。每晚喝一小盅，坚持两周，我的失眠问题就解决了。（山西洪先生）

点评：紫苏叶有安心宁神和镇静的作用。清代的《本草崇原集说》中有记载，紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果。低度酒则能助紫苏药力发挥。如果把此方中的冰糖换成蜂蜜或大枣，效果可能会更好。这样可以兼治干咳。（北京中医药大学东直门医院老年病科姜良铎）

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