曾国藩静坐养心

2010年11月8日

    曾国藩是位养生高手，他在家训中规定：“养生以少恼怒为本。”他还用“静坐”的方式养心，即使在战事危急，事务繁忙的时候仍每天坚持不懈。在饮食上主张“少食”、“素食”、“清淡”。“吾夜饭不用荤，以淡汤炖蔬菜一二种”，他告诫子弟“夜饭不荤，专食素，亦养生之宜，且崇俭之道也”。（摘编自《沈阳晚报》）