Hello！大家好~我是恋爱家的高级恋爱教练根号老师，今天我们主要和大家聊一下恋爱的流程。
很多时候我们听到学员抱怨的时候就会说，老师我和所有的暧昧对象的恋情，似乎总是要么很快发生了亲密关系，导致爱情能变成短择，要么就是长时间的暧昧无法进入到一段亲密关系，其实这个就是我们常说的恋爱流程出现了问题，那今天就针对这个方面的展开和大家聊一聊。
我们说到恋爱流程其实主要是以下三个步骤：吸引--舒适感--亲密关系。
一、吸引
其实我们说任何一段恋情都是从吸引出发也就是互相有好感，被对方吸引，想要了解对方的一个欲望，就是我们常说的吸引。谈到吸引，可能很多人会条件反射的想到外貌、颜值，其实不仅于此，还包括你的内在谈吐。被一个人吸引主要包括两个方面，外在和内在。那外在指的就是颜值啊。内在的其实就是人品啊，内涵啊。那我们说一段正常的关系，一定是始于颜值，陷于才华，忠于人品的。
颜值不仅仅只有外貌，长相，还包括你的形象啊，整体散发出来的一些气质，总结来说呢，我们对一个人的颜值不仅仅停留在外表。还包括眼神、声音、体态这些经过精心包装或者设计的点。那每一个人的颜值先天是父母给的改变不了，但是后天可以通过一些包装让自己的颜值获得大多数人的欢迎。
再说才华，广义上来说，这里的才华更多的是指，在对方钟情于你的颜值之后，是否可以陷入和你愉快的交流或者聊天过程中。在你们交谈过程中，他是否感觉到好玩有趣，是否能听明白你表达的意思，Get到你的点等等，都是聊天吸引的要素。
最后我们来说人品。我们在颜值和才华都展示完成之后，一定是展现自己对于情感上面的人品，也就是承诺方面能否做到。那其实套到我们经常说的爱情三角理论，颜值就等于激情，而才华就等于亲密，人品就等于承诺。这就是我们说的吸引的逻辑。
那什么叫舒适感呢？就是你和你的另一半在一起，不会感觉到很厌恶甚至反感，这就是我们说的舒适感。舒适感是双方的，在他给你带来舒适感的同时，同样我们也需要给对方带来舒适感。
01 平行沟通
那什么叫平行沟通呢？其实就好比你跟你的父母只是叫上行沟通，因为你的父母处于一个上位者的状态，他需要用他的话语和你的沟通证明他的权威，希望你可以尊重他。那同样下行沟通，就是你在跟你的晚辈或者下属沟通的时候，你也需要去跟他的沟通来掌握绝对话语权。那平行沟通呢，就是你和朋友之间的沟通，你们不用顾忌这些说教的方式。很自然，很舒服，就是我们说的平行沟通。
那恋人之间呢？尤其是在恋爱初期，千万不要由于一方的需求感过强，进而不断的去向对方索取现金价值。不知不觉中其实降低的是你自身的价值，从而和对方的沟通当中，变得小心翼翼。将你们之间的平行沟通，变成了你对于他的上行沟通。
02 供需一致
什么叫供需一致呢？就是你提供的价值和你的需求是否匹配。
那我们组举一个简单的例子。做为一个男生，有钱但是长得不帅，我想找一个漂亮的女孩儿，那供需是满足的。她图有钱，我图她长得漂亮。那换言之，如果我又有钱，长得又帅，女生只漂亮，那我们的供需关系就是不满足的，那我一定是处于上位的一个态度，需求决定了我们的价值。那我长得又帅又有钱，是不是我可以索要更多的情绪价值？因为我满足了你既帅又有钱的要求。价值一定是对方所需要的价值，是你的价值。就好比我不在乎你有没有钱，你即便再有钱，在我眼里，这个价值等于没有用。所以，供需关系的核心是价值和需求的平衡。
03 独立的空间
恋爱是两个独立的灵魂的相爱，也就是说在恋人之间首先是独立的，然后才有爱情，所以给彼此一个适当的空间，让对方都可以呼吸。尤其是在冲动的时候，这个空间显得尤为重要。
04 共振
罗拉米勒在恋爱关系中说，一个人之所以爱上另外一个人，是因为在对方身上看到了自己。不是说你们有相同的爱好，我喜欢喝红酒，他也喜欢喝红酒，我喜欢曹雪芹，他喜欢看红楼梦。那感情的共振就是你们升温关系最重要的一步。他可以承接你的情绪，你可以承接他的情绪，你们之间是互补的。或者说你们发现彼此之间每天的沟通都很顺畅，这就是我们说的情感共振。
如果说我们能达到情感的共振，并持续一段时间，可以做到同频，那我相信升温关系是一件很简单的事。
三、亲密关系
在经过了吸引和舒适感阶段之后呢？
恋爱的下一个阶段便是亲密关系，也就是说，我们世俗意义上的肢体亲密关系到底多久发生，真的没有具体时间限定。有的时候情绪到了，不要去逃避。如果你们之间是一段长择的关系，那发生亲密关系之前，你们一定是感情的自然流露，水到渠成，自然而然的事情。千万不要因为一时的冲动发生了亲密关系，进而缺乏及时沟通，让一方将另一方解读成很随意和别人发生亲密关系的人。
在2016年美国性学报告中显示，恋人之间在交往三个月后发生亲密关系，恋情的稳定和恋爱的时间会更长。
四、常见误区和禁忌
最后，我说几个常见的误区和禁忌。
首先先说维持持久而稳定的恋爱关系，需要的不仅仅是恋爱的三个阶段，还有每个阶段充分的发展。在舒适感不能充分发展的前提下，为了推进关系而发生了亲密关系，颇有一种拔苗助长的感觉，那往往感情最后都会夭折。
那禁忌呢？最大的就是步骤的颠倒。最常见的步骤常常是把亲密关系置于舒适感之前。也就是说，错误的将恋爱步骤变成了吸引亲密关系到舒适感，却没有经历舒适感的建立。男人发生过关系，便会觉得已经得到了，兴趣指标也一定会下降，那吸引力也会持续下降。那我们想要恋爱持久稳定，一定要牢记三个步骤，而且顺序一定不能颠倒。
那今天的分享就到此为止，也希望看到本篇文章的小伙伴们，能够在一段感情当中收获属于自己的爱情。
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