你的状况，非常典型的臀中肌综合征，虽然没有当面为你查体，不过从你各个症状来分析，准确度非常高！

如果没有猜错，你的大腿部疼痛应该大腿的外侧，臀部也是外侧，小腿也是外侧。

1.为什么走路会有点跛？

这是臀中肌在走路的时候是维持我们骨盆的稳定肌，臀中肌的疼痛就会导致骨盆不稳，也会由于疼痛导致身体出现一种保护性的姿态，走路就看起来跛。

2.为什么走路走一会就痛的轻？

肌肉的疼痛，多数都会在刚启动的时候疼痛加重，肌肉喜欢温度，在活动一会之后，相当于热身，这个时候肌肉的疼痛就会得到改善，对于你臀部神经的刺激就会减轻，腿痛也会随之减轻，不过你要是持续的走太远，疼痛又会出现。

3.臀上皮神经卡压刺激征

臀中肌综合征，也可以理解成臀上皮神经卡压，臀部外侧有激痛点，按压会出现臀部疼痛，大腿外侧小腿外侧放射痛，可通过手法推拿，解除压痛松解粘连，症状就可以随之消失，是非常常见，也很好处理的疾病，但是一旦误诊……

结语

如果你总是这样，我还是建议你去医院疼痛科或者理疗科看一下，症状不像L4-5椎间盘突出症，哪怕你做CT有L4-5椎间盘突出，也要考虑臀中肌综合征优先，愿你早日康复。

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