【护颈保健】颈椎病吃什么会恢复得快一些

营养指导：广州医科大学附属第三医院中医科 胥海斌副主任医师

　　颈椎病是一种常见的疾病，不过这种病危害很大，如果患者不及时治疗，就会出现很多疾病，甚至会导致患者无法正常生活，所以患者必须要尽早治疗，注意护理。那么，颈椎病吃什么会恢复的快一些呢?

　　1、生姜粥

　　这是比较少见的一种粥，不过对于治疗颈椎病还是有帮助的，主要材料是：粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

　　2、杭芍桃仁粥

　　生活中有很多的粥都有养生的功效，杭芍桃仁粥治疗颈椎病效果很好。杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。

　　3、川乌粥

　　川乌粥制作起来是非常的方便的，需要食材有生川乌、香米，我们用小火将它们慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去进行均匀的搅拌。最后空肚子喝下去，这个食疗方能够散寒通痹，非常适用于经络痹阻型颈椎病。

　　4、葛根五加粥

　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。