抑郁型父母对孩子的影响
抑郁型性格的父亲：性格自闭，不爱与人沟通，经常生闷气，对一切都感到失望，总觉着别人不够好，容易把所有的错误都推到别人身上去。对孩子态度粗暴，容易动手打孩子，打完又会对孩子道歉，容易把一切希望都寄托在孩子身上，但是又对孩子的未来感到悲观，因为性格抑郁交不到朋友，常常内心感到孤独。
抑郁型父母最容易导致抑郁型孩子，而因为有时一些抑郁型性格的父母，他们的抑郁状况是隐性的，他们自己总感觉到不快乐，却并不明白是为什么，这样的父母对孩子的影响就更危险。
案例一
乐乐是我在对单亲家庭进行采访时遇上的一个女孩。她只有16岁，却因为情绪抑郁，几次自杀，几次被医院抢救了生命。
在采访中我接触到了乐乐的妈妈，这位单亲妈妈给我的印象便是一位典型的抑郁型性格的母亲。乐乐的妈妈在女儿只有2岁的时候便跟丈夫离了婚，从此，她一个人带着女儿又要工作，又要持家，压力之大可想而知。
由于长年沉浸在与丈夫离婚的恶劣情绪中，本来就性格内向的乐乐妈妈，开始变得越来越不爱跟人沟通，对于女儿她也是行为极端，一会儿对女儿的期望值特别高，花了很多钱给女儿请了钢琴教师，要求女儿每天练6个小时以上的钢琴，对此，女儿经常表示抗拒，因为女儿有时候拒绝听妈妈的话，乐乐的妈妈又经常对女儿的未来很悲观，经常用很极端的话来打击女儿的自尊心。
由于妈妈经常伤害乐乐，乐乐开始不理妈妈，母女俩在一个屋檐下有时一个月都不会说上一句话，好像形同陌路一样。这时候乐乐妈妈对女儿彻底失望了，她开始对女儿冷漠，每天吃了晚饭才回到家里，让女儿一日三餐都没有人打理，对此她不管不问，她的这种做法让女儿也彻底伤了心，母女俩不时地为了一些琐事争吵。
因为母女俩都情绪恶劣，又不懂得用恰当的方法来释放这些恶劣的情绪，乐乐妈妈开始失眠，精神恍惚，而乐乐也莫名其妙地经常流泪，情绪低落，对什么都没兴趣，学习成绩也一落千丈，在这种情况下，有一天，乐乐竟在自己的手腕上割了21刀，幸好被她妈妈及时送往医院，才挽回了性命。
这以后，乐乐又陆续通过吞服安眠药、把窗帘点燃起火等手段想要自杀，可都被早已对她的自杀倾向有所察觉的母亲给救了下来。
在这种情况下，乐乐母女找到了专业的心理机构，被告知她们母女均已有一定程度的抑郁症状，只是，乐乐妈妈比较轻微，而乐乐则是比较重度的。
母女俩在心理医生的疏导下和通过一定的药物治疗，情绪才逐渐的有些稳定，但对于乐乐妈妈来说，这已经是一个难忘的教训，她万万没有想到，自己的情绪抑郁导致的抑郁型性格竟差点儿害了自己的女儿。
案例二
在亲子课堂上，我还曾经接触到这样一位年轻的父亲，他只有35岁，却因为事业上的压力和夫妻感情的不和导致抑郁型性格，来亲子课堂听课，是他的妻子硬拉他来的，因为他5岁的儿子已经出现了很多不正常的现象。
这个只有5岁的男孩本来性格乖顺，人见人爱，可最近一段时间却经常烦躁哭闹，一点儿小事不顺心就摔东西，往常最喜欢去幼儿园，可现在最不想去的就是幼儿园，即使勉强去了，他也失去了以前的活泼劲儿，不爱跟小朋友一块儿玩耍，自己一个人低着头，默默地待在角落里，老师喊他也不理睬。
更让男孩的妈妈担心的是，孩子的食欲也在下降，整天闷闷不乐的，连动画片也不能让他开心。见儿子的性格反常，孩子的妈妈很着急，来到亲子课堂后，我首先发现孩子的父亲有一些性格问题。
只见他总是一个人坐在角落，永远是一副很不开心的样子，皱着眉头，眼神空洞，好像外边的世界跟他无关一样，对于孩子，他也是一阵儿冷漠一阵儿伤心，竟然经常在说到儿子时就掉眼泪，似乎一切都让他失望。
我问男孩的妈妈，他们夫妻在家里的相处是什么样的，妈妈很激动地说，孩子的爸爸整天忙事业，不怎么回家，偶尔回来就唉声叹气，说家里这也不好那也不好，妈妈在家带了一天孩子本来很累，很希望丈夫回来高兴一点儿，可这位丈夫回来不仅没有高兴，还经常挑毛病，妈妈也很生气，就经常跟丈夫吵架。
丈夫在几次吵架后都离家出走，过了好多天才回来，妈妈发现儿子就从这时变得爱哭闹，食欲下降，不爱去幼儿园了。
丈夫有时也在吵架后对妻子赔礼道歉，承认是他心里烦所以看什么都不顺眼，但这种情况维持不了几天，又会旧戏重演，夫妻俩为了一点儿小事吵得不可开交。
妻子拉丈夫来亲子课堂，本来是为了教育孩子来长长知识，在我的分析下，这对夫妻突然意识到是他们的性格问题影响到了孩子的性格形成。
尤其是这位父亲，当我指出他已经是典型的抑郁型性格以后，他恍然大悟，为什么自己天天都不快乐，为什么儿子变得如此爱哭闹，可能都是因为他的抑郁型性格的问题。
妻子这时也明白了丈夫为什么总要找茬儿跟她吵架，这一切都是丈夫的性格在起作用。她很庆幸坚持让丈夫来亲子课堂，否则，他们根本意识不到父母的性格会对孩子产生这么大的影响。
在我的帮助下，这位丈夫开始积极地参与亲子课堂的活动，敞开心扉与大家交流，主动地调整自己的性格。
妻子也开始帮助丈夫进行调整，对于孩子他们制定了近期内夫妻俩放下手头的工作，尽量陪伴孩子的亲子计划。
经过一段时间的调整，我再见到那位父亲的时候，他已经明显的阳光多了，在亲子课堂上，他成了最为活跃的父亲，而他的儿子，那时已经7岁了，准备上小学了，妈妈说儿子性格已经变得开朗多了，特别的爱笑，是大家都很喜欢的小男子汉。
这个个案告诉了我们一个非常深刻的道理，那就是父母常常意识不到自己的性格对孩子的影响有多大，因此，我们就经常看到孩子出了问题，父母只责怪孩子，却从来没有意识到也许正是父母出了问题，才使孩子变成这样。
抑郁型性格是一种成因比较复杂的性格，它对家庭的影响是很大的，家里有这种性格的父母，这个家有时会变成一个战场，有时会变成一个冷漠的空间，在这样的家里成长的孩子自然好不到那儿去。
我常常碰到这样的孩子，家里的房子很大，条件很好，他却不愿意待在家里，宁愿在混暗、嘈杂的网吧里一待就是几天几夜，实际上这大多是因为他们的父母性格有问题，他们无法给孩子家的温馨、家的安全感，因而也就无法留住他们的孩子。
想要你的家成为孩子的乐园，想要你的孩子不被你不好的性格所影响，我建议抑郁型性格的父母都要努力让自己向阳光型性格转变。
阳光型性格的父母态度阳光，行为健康，能够承担适度的压力，掌握恰当的情绪释放方法。阳光型性格的父母最大的特点是待孩子热情、亲切，能够正视孩子的优点和缺点，懂得适度的原谅孩子，对孩子没有不切实际的期望值。
阳光型性格的父母会让整个家庭气氛轻松，将家营造为一个每个家人能够情感交流的地方，在这样的家庭里成长，孩子就像总是能沐浴着阳光的花花草草，会成长得特别顺利。
最重要的是阳光型的父母会让孩子的性格充满了阳光，这样的孩子热情、活泼，容易接近，而且，由于开朗健谈，很容易释放内心的情绪。这样的孩子大多会长成眼神清澈明亮，头发乌黑茂密，皮肤光滑白皙，身体体重适度的样子。
那些有性格问题的孩子，你通常看不到他的眼睛，因为他从来不会跟你对视。因为食欲有问题，他们常常不是过重的肥胖儿就是过瘦的体重偏轻的孩子，或偏食挑嘴，或暴饮暴食是这些孩子的特点。
尤其是处在青春期的孩子，如果他有严重的性格或心理问题，你会发现他脸上的青春痘会特别茂盛，根本不可能有光滑白皙的皮肤，这皆是因为孩子的情绪问题引发的内分泌紊乱造成的。
阳光型性格的孩子一般学习成绩也会不错，因为情绪稳定，心理负担小，与父母的关系相处得比较融洽，这样的孩子学习上比较会集中精力，能够专心致志地去做一件事情，由于心情经常处在快乐的状态，孩子的潜能也会被激发出来帮助孩子的学习。
抑郁型性格的父母转化为阳光型性格的父母，通常需要比较强烈的愿望，和付出一些努力。譬如，你首先要确定自己的抑郁型性格的成因，必要时寻求专业的心理帮助，通过一定的心理治疗来摆脱抑郁型性格的束缚。
其次，你要学会用适度的心理状态去承担压力，化解压力，不要把一切都扛在自己肩上，造成压力过大引发情绪抑郁。
抑郁型性格的父母首先要学会
四种方法
①沟通法
把你内心的一些想法和痛苦，告诉你可以信赖的朋友或家人，让他们学会理解你，解脱你的情绪困扰。
有时候学会跟孩子沟通也是一个好方法。你的孩子不管多大，他都会耐心地倾听你，哪怕他根本给你出不了什么主意，但有时候倾诉就是一种释放，把你内心的焦虑与担心都倾诉出来，当有人倾听你的时候，你就会感觉好多了。
学会跟妻子沟通，跟丈夫沟通，这都是特别可以让你缓解抑郁症状的方法，那种从来不爱与人沟通的人患抑郁症的比例是最高的。
通过沟通，你会发现你心理的负面能量已经小多了，原来被一些垃圾能量塞满了的内心世界终于可以透一口气了。因为有了空间，你会发现阳光会照进来，哪怕只有一点点，那也是一种温暖的正面的能量，它会消融你内心的不快乐的块垒，给你更多的力量，让你去改变自己。
②运动法
学会用运动来释放你的情绪，大量的流汗会排出你身体里的毒素，激发你身体里的荷尔蒙，让它不断释放快乐的激素，你会在这种快乐的激素冲击下，变得开朗、热情起来。阳光型性格的父母最大的优势就是开朗、热情。你可以观察一下，这样的父母常常是酷爱运动一族，那些情绪压抑，表情抑郁，体会不到快乐的人，常常都会有至少三个月以上，没有参加高强度的运动的经历。
运动法还会让你打开心扉，结识更多的朋友，跟朋友自由自在地畅谈会恢复你的自信，让你相信自己依然可以变得很优秀。你会发现当你有了朋友以后，快乐的时光更多了，你不由自主地会变成懂得享受快乐的人。
爱运动还让你有更大的收获，那就是你的孩子也会因为爱运动而变得更积极、更懂得规则。
③出游法
想要变成阳光型性格的父母，有一个方法你一定要试一下，那就是准备一个全家的假期，不管你的工作有多忙，压力有多大，一个全家人集体出发的旅游假期是必不可少的。
你要知道你的工作少了你一个人可以照样继续下去，你的家庭旅游计划少了你可就不那么完美了。
不管去哪儿，远山还是近水，都请坚持一年至少有两次一周以上的全家度假计划，带上妻子或丈夫，还有孩子，去往你们筹划已久的度假目的地，哪怕什么都不做，就在海边或山上发会儿呆，你都会发现那种把心理负荷清零的感觉真的很惬意。
全家度假不仅仅是一次放松，还是全家人拉近距离，一起做亲密接触的机会。这种跟家人的亲密感可以消除你因为情绪抑郁而导致的心灵孤独感，而外部世界的放松与陌生，让你内心的紧张感与压抑感也全部会释放出来，在这里你不必担心有人会看到你的软弱，有人会讥笑你的脆弱，想要摆脱抑郁的最好方法，就是把一切都释放出来，彻底解脱。
这种度假完全是放松之旅，所以，你尽量不要在途中继续接单位来的电话和邮件，继续处理你的工作，你一定要和你原来的生活环境暂时脱节，才可能找到真正放松的途径。
让你的度假完全成为阳光之旅，宽容地对待孩子的错误，时常提醒自己把笑容挂在脸上，快乐会让你对一切又充满了期待，不知不觉你的性格会变，变得让大家都觉得有阳光的味道。
④治疗法
有的严重的抑郁型性格是需要专业治疗的，在这种时候，你完全没有必要讳言忌医，因为越能够正视你的现实，你就越能够早日触摸到阳光。
有的抑郁型性格仅仅是需要服用一点儿药物便可以得到缓解，我所知道的像丹麦所生产的“黛立新”就是非常好的而几乎没有副作用的治疗轻微抑郁的药物，严重的抑郁状况还是要到心理医生那儿去做一些判断，由专业机构来给予治疗。
实际上，现在抑郁型性格的人，很多都处在情绪抑郁的状态，只是，这种心理疾病比较隐性，有时候为许多人所无法认知，因此，这就更需要你多掌握一些这方面的常识。
联系客服
