今天有两批志愿者，都是2021级计算机科学专业的同学，与他们聊读书聊了两个半小时，下面将聊天的收获与思考做一下记录，供有心人参考，借鉴，也供自己理清思绪，进一步促进思考。首先，我将之前的九个问题进行了修改，改成了六个问题，主要是删除，合并了一些问题，将读书扩展为广义阅读，看电影也包括在内；最大的变化是对于读书解惑这一部分，进行了升级。
引用我从听万维钢老师讲《关键难点》获得的启发，激发同学思考自己面对的挑战与问题，并从重要性与解决难易程度两个维度进行分类，找出关键难点，描述关键难点，然后其他同学针对关键难点发表自己的看法与建议，其中包括推荐电影与书籍。
联想的原因各不相同，有人觉得大地的芬芳，给人亲近自然的感觉，或者与生存环境相关，或者与大地，土地，地有关联。
2，平日抽时间读书吗？主要读哪方面的书？一年读几本书？读的书更多是买的还是借的？是电子书还是纸质书？
不同的人有很大的差别，有不读纸质书，只看电子书的，也有一年能够读20来本纸质书的。
大多数同学读的课外书，更多是出于放松娱乐的目的，而出于获取资讯以及增进理解的目的较少。大多数读的是网络小说，是电子书，可能来源于晋江，起点等，甚至在知乎上也可以看小说。
不少同学高中的时候读书更多，因为那时读课外书更像是休闲，是暂时逃脱繁重课业压力的出口。而读书的时间有时就是中午或课间。也许读读《意林》《读者》的短文，也许读读余华的《活着》，也许读读现在都已经忘记了的网络小说。
看的课外书的字数并不少，网络小说有时可以两天一本，一年下来，可以看个几百万字。
3，读书生涯中通读过两遍的书有哪些？看过两遍的电影有哪些？读过的书，看过的电影，有什么还想再读一遍或再看一遍？4，有什么是觉得应该读或者想读，但就是读不下去的书？同学们分享了不同的这样的书，有些是他人送的生日礼物，有的是长辈、老师的推荐，有的是从图书馆借的书。
原因也各不相同，有些是看不懂，有些是不喜欢，有些是缘分没到，状态不对，还有些是因为书上的字太小，看起来太费劲！5，对于读书交流有什么看法？愿意抽时间参加关于什么书或什么电影的交流会？觉得多少人合适？什么形式更好？是熟人还是 陌生人？大家对这个问题的答复倒是出奇的一致，就是没参加过什么读书交流会，也没兴趣参加线下的读书交流会。尽管乐意与一二熟人推荐好看的小说，讲讲熟悉的书中的故事，觉得读书交流重在同好，不在乎熟人还是陌生人，但读书，观影还是主要自己消化就好了，或者在网上看看他人的推荐，评论，至于线下交流就算了。
也有同学分享过参与过的读书交流，但都已经是读小学时候的事情了，那时老师设置了图书角，想还书后借新书需要向老师或老师指定的学生分享自己读书的收获。
如果一定要参加读书交流会，大概4-6人即可，两位同学分享了愿意参与的电影讨论：6，思考自己正面临的困难挑战或者心怀的目标梦想，想到什么就列出来，以重要性以及解决的难易程度这两个维度进行分类，每个人分享一个觉得重要又难解决的问题，大家针对这些问题展开讨论，推荐能带来启发的相关电影或书籍。首先同学花10分钟左右填写了上表，并按两个维度进行了分类；实际上我们应该将第二象限，也就是既重要又易解决的挑战或者目标当作关键难点，列为战略方向，集中投入资源。但我们更愿意讨论一下第一象限，也就是既重要又难解决的问题，看看彼此对于这些问题有什么看法，能够推荐什么书籍或者电影。大家讨论比较积极，我将同学们分享中列出的这些问题记录如下，同时记录针对这些问题推荐的相关书籍或者电影，主要是我在推荐，同学们更多是分享想法以及自己应对的策略。6.1 常常会处在情绪低落期，在这段时间会没有精力，各方面都出现困难状况，没进入这种低落期害怕进入，进入后害怕走不出来
6.2 容易焦虑，害怕竞争，甚至会引发肠胃炎，高考之前，班里成绩排名变化剧烈，在焦虑下失眠，吃不下饭，感觉自己要垮掉，无法控制自己的情绪想要战胜忧虑，还有个方法简单易行，分为三个步骤，今天我们就来详细说明一下。
第一步，勇敢的面对事实，将情况进行认真分析，并做好最坏的打算。
第二步，做好最坏的打算后，试着让自己接受眼前的事实。
第三步，从今以后无论做什么，都要做好最坏的打算，并把剩余的精力用在解决所面临的问题和困难上。
如果我们把所有的精力都用在担心上面，那么我们将一事无成，因为忧虑的最大的危害就是毁掉我们的集中精神的能力。
Stoicism的四种训练。
第一，负面想象。想象自己遭遇不好的事情，最坏的结果等。
第二，对事物的可控性的三分法。有的事情我们可以完全控制，有的事情我们完全无法控制，有的事情我们可以部分控制。关注我们能控制的部分，设定内在可控的目标。
第三，苦修训练。定期让自己吃粗茶淡饭穿简陋衣服挤公交，适应一些不舒服的情况，体会艰难的生活，提高自己的自控能力。
第四，自我反省。自我观察，定期回顾自己的选择，坚持不懈地改进。
6.3 身体不受控制地抖动，声音颤抖，身体有反应，但认知上无感觉；
推荐书籍：
《被讨厌的勇气》
《情绪》
6.4 事情太多，时间太少，各种事情让人应接不暇，忙忙碌碌；
推荐书籍：
《要事第一》
《正念：此刻是一枝花》
6.5 考试尽管考过了，但觉得没有学明白，还不够上道，要怎么巩固基础，继续提高？
6.6 未来就业，考研之间如何选择？感到迷茫
6.7 如何找实习，找工作？
6.8 不想一个人做事情，需要他人陪伴，但又希望自己更独立
6.9如何平衡娱乐与学习之间的平衡？
后面这几个问题，与同学们聊得不算深入，两个问题6.6，6.7甚至现场推荐不了啥书籍，但给出了一些建议：
1，采取行动，向师兄师姐咨询；
2，采取行动，利用各种弱关系；
3，采取行动，早做准备，在行动中学习，调整，改进！
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