这篇推文本应该是昨日发的，但昨日引用了他人原创的内容过多，原以为取消原创就可以了，谁知系统一番操作，变成了转载，令我看后捶胸顿足。
充分展现出敝帚自珍的人性心理，我自己写的未必有那篇精炼有用，但毕竟是自己写的，难免珍视。
于是还是决定再多花一些时间，重新仔细阐明对这个问题的思考。
问题是：
个人成长包括哪些方面？
这个问题的缘起是因为想对于樊登讲书以及非凡精读馆中与个人成长相关的书籍进一步进行分类，期待达到MECE的效果。
这看上去简单，但实际操作起来颇不容易，下面是我长截屏与个人成长相关的书籍：
樊登讲书中个人成长子栏目讲过的书：
有80多本书！
再来看非凡精读馆，在这个子栏目下的书单：
有100多本书单
有10多个类似锦囊妙计的如何专题
所以个人成长这个范畴非常庞杂，似乎什么都可以往里面装，哪怕彼此矛盾！
譬如我想到：
教你如何升职加薪，这当然是个人成长；
但假如升职加薪失败，教你如何接受现实，将注意力放在家庭和谐与孩子培养上，这还是个人成长；
假如以上都做得很失败，情绪能够保持平静，不对自己的无能失败而愤怒，还是个人成长；
假如连情绪都控制不了，能够正念体察，能够挖掘原生家庭的创伤，达成对自己更深入的洞察，还是个人成长；
这样不断失败，不断失去，丧失希望，身如槁木，心如死灰，看淡生死，生亦何欢，死亦何苦，也还是个人成长；
最后，哪怕离开人世间，也许还有《西藏生死书》提到的中阴身，还有来世的念想，还有信上帝上天堂的指望，这也许也还是个人成长！
再看人际交往，将与人的关系搞得好好的，获得他人的喜欢与认可，当然是个人成长；
但如果与自己个性相冲突，不喜欢社交，做不来社牛，就想独自一人自由自在，能够接纳自己的这种状态，甚至拥有《被讨厌的勇气》，还是个人成长！
能够控制饮食，坚持锻炼，成功减肥，诚然是个人成长；
能够享受美食，不计较身材，不被他人的目光左右，不被物化，活得自在潇洒，还是个人成长！
..........
以上是对于个人成长涵括的内容太广，甚至包括相反的目标的感受与吐槽！
思考个人成长的另一个方式，是看看与个人成长平行的其他栏目，这样从区别的角度来理解个人成长。
帆书App有七个栏目，我自己选择在周一到周日分别听不同栏目的书籍，从增长见识，扩展眼界，满足好奇心的角度看，其实我每天也都在个人成长！
但显然，至少樊登老师的团队不完全这样理解个人成长，个人成长尽管范围甚广，但还是有其边界。
星期一：个人成长
星期二：人文历史
星期三：商业财经
星期四：社科新知
星期五：心灵
星期六：健康生活
星期日：亲子家庭
个人成长与其他六个栏目有什么区别呢？
我想到的，包括如下几点：
1，个人成长，涉及改变
或是行为与习惯，或是认知与思维，或是言语与选择等，而不只是知识，见闻的增减，这区别于人文历史，社科新知；有时也区别于心灵，当然心灵方面的书籍常常也见于个人成长，但个人成长常常不只是心灵的改变，更能见诸于外，只是也许改变的起点是心灵；
2，个人成长，其实重点有时在个人
在于个人的努力，勤奋，方法，能够起到比较大的作用，只要有决心，从原理上看不需要他人的同意，支持，自己就可以去做，这不同于商业财经，亲子家庭，这两者涉及更多的人与人之间的互动，是个人改变后的扩展，目的还涉及他人的改变；
3, 个人成长，改变的空间更大，内涵更丰富
健康生活则给我感觉幸福的人是相似的，健康的生活是相似的；不幸福的人各有各的不幸，不健康的生活各有各的不健康；健康生活是个人成长更底层的基础，但有了健康生活，往什么方向成长，其实看每个人自己的兴趣爱好！
这是从区别上来看，从联系上来分析，个人成长也需要学理的支持，需要历史经验的指导，需要榜样的示范，需要健康的生活，往往目标也是商业上的成功，财富上的增长，心灵上的自由，家庭的和谐，也指向了这些人生重要的价值！
我前段时间翻过一本以个人成长为主题的书《聪明人的个人成长》
作者读了许多与个人成长主题相关的书，又培训他人，又亲身实践，写下这本书，他的总结可供参考！
他指出个人成长的六个方面的应用：
当然这六个方面本身就很抽象了，彼此也不是没有联系的相互独立，但可供参考！
其实个人成长从可操作的层面，对于一个个体，有身心灵三个层面！
身，大概对应着健康；
反映在精力水平，对身体的保养，对事物的摄取与享受，心灵的平静，对痛苦的承受，对逆境的抵抗等；
心，则对应着认知水平，与习惯，职业，金钱密切相关；
进而影响到对资源（注意力，时间，金钱）的分配，在博弈中策略的选择，言语的表达，朋友敌人的选择，发挥自己的影响等。
灵，对应着智慧，与关系，心灵密切相关；
涉及对自我的觉知，对情感的体察，对于价值优先级的把握与取舍等。
《聪明人的个人成长》当然包括作者的独到洞见，他认为不管是应用在哪些方面，六类应用也好，身心灵也罢，都要遵循下面的这七个原则，并且这七个原则也彼此相互影响！
下面这些图片，是我用个人成长为关键词搜索到的，它们在我看来都各有启发，我会在图片下一一评点！
1，树的个人成长
把视野扩大，不局限于人类，就能看到生物界的成长过程，生物界遵循的是达尔文在《物种起源》提出的演化论！
成长的核心目标是：
生殖与繁衍
首先成长到性成熟，外在表现为长得更大，能够占据更多的资源；
然后通过各种生殖方式将基因传递下去，将物种延续下去，个体不过是基因的载体，永生的是基因，个体不过是工具，是渡河的工具，渡河之后，工具就被舍弃了！
人的区别在于人类这个繁殖机器发生了叛乱，反抗着基因，迷因的暴政，能够更有效地维护自身的利益，尽管自身不能永存，但存续的光阴中争取着自己做主！
基因与载体（人类）的目的有时候并不一致，甚至是冲突的，斯坦诺维奇用了一个很简单的例子就充分展示出了这个矛盾——（戴套做爱）。基因为了自身的繁衍，可以牺牲载体，所以人类最不喜的衰老是符合基因利益的一个行为，而希望长寿是载体的目的，不是基因的目的，。
基因是自私的，我们只是它们的生存机器——这个论点听来可怕，但影响深远。说影响深远，在于为基因目的服务的启发式系统经常会让我们做出不符合载体利益的非理性行为。
启发式系统，换个名词可以用欲望自我、直觉系统、自动式加工等等来理解；也就是说，如果大脑接受了刺激，最先工作的就是这个启发式系统。如激情杀人，就是这个系统发出的指令。
可喜的是，基因为了加强生存能力，除了发展出启发式系统之外，还有一个分析式系统。如果启发式系统是快思考，那么分析式系统就是慢思考，它需要调用大脑的资源多，计算量大，因而下达指令时间相对慢。深思熟虑，大概可以拿来形容分析式系统的工作状态。
2，个人成长伴随着自我价值的建立
这六感的顺序看上去很像马斯洛的需求层次理论！
存在感、安全感、肯定感、尊重感、成就感、认同感
以上是从满足个人需求的角度来看个人成长！
尽管人的需求无限，欲望无穷，但越往上的精神需求实际上是各开洞天，彼此并没有那么强的互斥关系，并不完全是零和游戏，而是更可能多赢，更可能各美其美，美美与共！
3，超级个体的个人成长
古典老师在得到开过一门《超级个体》的课，他还写过数本关于职业规划的好书！
认为在现代社会，超级个体可以摆脱行业，单位，职业的限制，完成跨界，斜杠的转型，充分发挥自己的能力，建立自身的特色，在某个更小的蓝海市场开辟出一番天地！
这是在社会价值层面，个人成长的不同路径！
让我想到一句有力的话语：
今天我以学校为荣！
明日学校以我为荣！
古典老师还为陷入职业迷茫，想做自己的生涯规划师推荐了另外三本书：
第一本， 《你的降落伞是什么颜色？》
如果你在求职期，这本书一定要看。它其实是美国大学生的 求职圣经，几乎每个美国人都受过它的教育。
第二本，《远见》
这本书的跨度比较长，它是奥美的CEO写的，讲了整个 职场的三个阶段，横跨四十多年。这本书有个很欣慰的观点，它说80%的财富都是40岁以后积累的。是不是没那么焦虑了？
第三本，《人生设计课》
它用设计思维的方式，帮你 创造你想要的人生。如果你不知道自己想要什么样的人生，可以试试这本书里的方法。
这个世界在向表达者倾斜。
如果你想提高深度阅读和思考能力，读透经典书，推荐你学习SS卡片读写法。这是古典阅读写作将近20年，总结出来的一套自己独特的学习方法。
也不知道与下面这本书介绍的方法有什么区别与联系！
4，个人成长的模型
这一部分可以参考昨天转载的文章：
GROW模型使用流程是这样的：
第一步：G即目标。
练通过一系列启发式的问题帮助被辅导者找到自己真正期望的目标。
第二步：R描述发现的问题。
要求员工分析原因，避免盲目下结论，设身处地地倾听。
第三个：O是解决方案。
最重要的是要询问员工对问题的看法以及解决方案，通过提问鼓励创造性思考，还有没有更好的做法。
最后：W一起商讨行动计划。
与员工制定下一次谈话的时间，感谢员工并表达你对他的信心。
我想这个模型主要来自《高绩效教练》这本书！
STAR法则，即为Situation Task Action Result的缩写。具体含义是：
S(Situation)：事情是在什么情况下发生的。
T(Task)：你是如何明确你的任务的。
A(Action)：针对这样的情况分析，你采用了什么行动方式。
R(Result)：结果怎样，在这样的情况下你学习到了什么。
简而言之，STAR法则，就是一种讲述自己故事的方式，或者说，是一个清晰、条理的作文模板。
PORT模型是「管理者第一位」的思考模型，是易仁永澄老师原创的。该模型是以目的、目标为导向，它是由以下四部分组成的：
P：Purpose，目的
O：Goal，目标
R：Result，结果
T：Task，任务
PORT是管理者思考问题的具体顺序，我们具体来看看。
任何一件事到我们手里，我们首先要思考的是我们做这件事情的目的是什么，就是我们为什么要做这件事。
比如说：我们经常说的“为了使生活幸福”、“为了让家人生活得更好”。我们的目的越明确清晰，赋予的意义越大，我们就越有动力去完成它。
本质上，管理者的核心思维是：把有限的资源投向到有价值的事物上，通过不断完成事情来实现价值提升的目的。
5， 《完整的成长：儿童生命的自我创造》
7，成长破圈模型
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综上这么多内容，我的最突出的感觉：
1，个人成长其实应该是目标，反省双驱动的事情；
2，个人成长其实有些类似于学习，渠道非常广泛，三人行必有我师，择其善者从之，其不善者改之！
善与不善取决于对于目标以及效果的反省。
3，我最初的问题，我仍然没有答案，不过尝试归为如下七类：
第一：思维模型；
第二：沟通表达；
第三：习惯改变；
第四：心理调节；
第五：反观自省；
第六：健康调整；
第七：效率提升。
最后，用达里奥的话做结：
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