阳气是人的命根，阳气不到的地方都是病，中医教你补阳大法

大家好，我是刘医生。我们中医上认为生病就是阳气出了问题，在治病时，不管是什么病首先要做的就是扶阳，因为阳气是人身上最好的治病良药，但是现在可以说80%的人体内阳气都不足，那今天刘医生就送你几个补阳秘方，让你浑身阳气充足。

为什么说阳气是人的命根呢？《黄帝内经》中说，阳气者，若天与日，失其所则寿而不彰，阳气就像天上的太阳，没有太阳就没有生命，人若是没有阳气，生命也就到头了。

如果你阳气不足就会容易生病，轻则怕冷，手脚冰凉，重则关节疼痛、变形，影响正常活动，阳气虚弱不能蒸发水湿时，就会产生痰湿、瘀血，容易形成各种囊肿，如果堵在血管中就会引起心梗、脑梗等疾病，所以说，无论男女老少，都要注意补阳。

首先是平常可以多晒太阳，但是晒太阳也是有讲究的，不能乱晒，而是应该在上午太阳光不是很强烈的时候多晒头顶和后背，我们中医上认为，“头为诸阳之会”，头顶汇聚着人五脏六腑和经脉所有的阳气，后背为“阳气之海”，是督脉运行的地方，平常多晒这两个部位，对提升体内阳气很有效；

第二个就是睡觉，体内的阳气在白天升发，到了夜晚就会开始休息，为第二天的工作养精蓄锐，这个时间段在晚上11点左右，如果这个时间你没有入睡的话，那就是在消耗你体内的阳气，但如果你体内阳气损耗严重，身体已经出现问题了，那这两种办法就没有效果了，应该用药调理，我给大家推荐两个补阳的中成药，大家可以根据自己的症状参考一下。

如果你平常很容易尿频、尿多，尤其是晚上起夜很多，平常又怕冷，腰膝酸软冷痛，那应该是肾阳虚，可以参考一下桂附理中丸；如果你平常觉得浑身的骨头缝都冒着风，穿再厚也没用，稍微吃点东西就开始胃疼、拉肚子，食欲也不好，吃点东西总觉得积在胃里消化不下去，这多半是因为体内阳气不足导致无法温煦身体导致的，这时候可以用一个金匮肾气丸补足身上的阳气。

今天的分享就到此为止了，中医看病讲究千人千方，同样的症状有可能有不同的病因，所以在用药前一定要找专业中医生问清楚自己的病因，否则盲目用药，轻则延误病情，重则引起其他伤害。