【详图细解】关节炎食疗方

赤小豆30克，白米15克，白糖适量

防风10克，薏苡仁30克。水煮

木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净

老桑枝60克，雌鸡1只约500克

薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量

传统保健养生学，也称作为中医养生学。我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地提出了“治未病”的养生保健观点，为中医养生学的发展奠定了基础。数千年来，历代的中医学家和养生学家不断地积累和总结适合于中国人民的养生保健经验，并有诸多的养生学专著问世，促进了传统养生学的发展。