荷兰豆,是我最爱的青菜之一,
口感脆甜,营养丰富,具有延缓衰老、美容保健功能,
常食对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,加了新鲜的菌菇和几片培根,
非常清爽的一道菜。
原料:荷兰豆,蟹味菇,白玉菇,培根,盐。
做法:
1,菌菇洗干净,开水中焯烫2分钟,捞出沥水备用。
2,荷兰豆洗干净,斜刀一分为二。
3,先将培根切与荷兰豆差不多大小的段,
4,煎锅中将培根煎熟,盛出备用。
5,起锅,加一点点油,将切好的荷兰豆倒入,炒至断生。
6,加入焯好的菌菇,撒盐调味炒匀。
7,最后加入炒煎熟的培根,拌匀即可。
小贴士:
荷兰豆没有提前焯烫,所以,炒的时候要多些时间,断生后再加其它材料。 菌菇是已经烫熟的,不用久炒, 先加盐将菜的味道调好后再放培根,因为培根本身是咸的,如果一起加盐会导致肉比菜的口感要咸。
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